אוקיי אז ככה
אני רוצה להתחיל להתאמן לעשות שירים לא רוצה להתנפח .........
הגובה : 1.81
משקל : 53
תנו לי איזה תוכנית אימונים
מישהו יכול לתת לי אולי תוכנית אימונים תודה
אוקיי אז ככה
אני רוצה להתחיל להתאמן לעשות שירים לא רוצה להתנפח .........
הגובה : 1.81
משקל : 53
תנו לי איזה תוכנית אימונים
|
|
אתה מתכוון שאתה רוצה כוח?
אחי קודם תשמין ! מה זה .. מה אתה כוסית ! (חח בצחוק רק באהבה)נכתב במקור על ידי Bl4ckOut
תיהיה 60-65 ואז... לפני זה זה לא שווה לדעתי...
אני 1.75 שוקל 61 ואני לא שמן ואני עוד שבוע מתחיל מכון...
הכלתי לרופא אמר שיש חילוף חומרים גבוהה!
מה אני יעשה אני הודי זה אופייני .........בקיצר תנו משהו
מה זה קודם תשמין מה אתה דפוק? לאנשים רזים אסור להתאמן?
אם יש לך אחוזי שומן נמוכים אחי זה מצוין להתחלה.. ככה יראו את השרירים יותר טוב.. ורידים וכו'.
אבל אסור לבנות פה תוכניות אימון. לאף אחד אין הסמכה לכך. לך לחדר כושר שלך ותבקש מהמדריך הוא ידע מה לתת לך
נערך לאחרונה על ידי Dave Grohl; 02-01-2007 בשעה 12:32.
Bring the Violence-
הרשאות פרסום
