שאלה

[ORI_H]

מה יותר טוב להתאמן בבית עם מתח מקבילים שכיבות שמיכה כפיפות בטן או במכון כושר ?

[michael_kap]

מתח מקבילים ושכיבות שמיכה
הכי טוב הכי בריא P:
חחח אבל זה לא ממש משנה איך שבא לך
אותו חרא P:

[Dave Grohl]

לא אותו חרא, לא יותר בריא.
חדר כושר יותר טוב, יותר אפשרות להתמקד על יותר חלקי גוף ובעצימות יותר גבוה..

[matan009]

חחח מה זה מה יותר טוב?. כל אחד יגיד לך משהו אחר...
מה יותר טוב?... קארטה או טאקוונדו.. זה שאלה בלי תשובה שכל אחד יגיד לך משהו אחר..


יענו ז תלוי באלף דברים.... אם אתה מהיצורים שפוחדים להתנפח וחושבים שחדר כושר זה לא בריא אז תעבוד בבית מה אני יגיד לך...
יענו זה שני דברים שונים..
ובלי קשר- עבודה בבית לא חייבת להיות רק התרגילים שארמרת... זה יכול גם לעבוד עם משקולות ואם יש לך ספסל ומוט אז בכלל טוב....

חדר כושר גם מביא לך איזה שהיא מסגרת... יענו באימונים בבית יהיה לך מלא פעמים שתגיד אהה חפיף נוותר היום וזה אבל כשאתה בחדר כושר זה דברים שונים... וגם בחדר כושר אתה בדרך כלל (לא תמיד) עובד נכון... ובבית יש סכנה שסתם תעשה דברים לא נכון ותיפצע...
קיצר אחי הבאת שאלה שאין עליה תשובה... כל אחד פה יגיד לך משהו אחר.. ושוב- תלוי במטרות שלך ובבשביל מה אתה מתאמן וכו... וכו....