תוכנית אימון חמודה לבית (כבר מוכנה) [מישראל בודי] חמודה- משו בקטנה כזה

**matan009** · 07-01-2007, 23:41

מלא פה ביקשו תוכניות פשוטות לבית ובלי מכשירים וזה....
אז ככה להתחלה קצת להיכנס לכושר רק בשביל הבסיס.. תוכנית טובה.... כל התרגילים זה כולם יכולים לעשות לא יותר מדיי מסובכים

ואסור פה לבנות אחד לשני תוכניות אז קחו משהו כבר מוכן מישראל בודי לא סתם שאיזה ילד הכין...
קיצר יאלה תקראו תראו, די חמוד בשביל מישהו מתחיל...

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1

**the_master** · 08-01-2007, 01:17

בכבוד

**Aviran** · 08-01-2007, 21:13

בכבוד

**tomerzhr** · 08-01-2007, 21:33

בכבוד

**nizan777** · 09-01-2007, 00:06

תודה

**PinkMist** · 09-01-2007, 13:21

למה מוסתר??

ronen666 · 09-01-2007, 13:33

תודה

Roynaldinho · 09-01-2007, 14:46

תודה

**-Ron-** · 09-01-2007, 15:26

תודה גבר

**OzzY** · 09-01-2007, 15:28

תודה למה מוסתר באמת :\

**Duck My Sick** · 09-01-2007, 17:32

תודה

thegunr122 · 09-01-2007, 19:11

תודה

**Edo** · 09-01-2007, 19:21

tyty

**Sapaki** · 09-01-2007, 19:41

תודה

**XFecToR** · 09-01-2007, 20:24

tnx

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[ידיעה]דרו בארימור כבר מוכנה ל "המלאכיות של צ'ארלי 3"

שאלה | תוכנית אימון

[מאמר] - תזונה לפניי ואחריי אימון (מישראל בודי- מאמר אחד הטובים)

צריך תוכנית אימון בעיקר כדי להרזות

צריך תוכנית אימון-מידע בפנים

תוכנית אימון חמודה לבית (כבר מוכנה) [מישראל בודי] חמודה- משו בקטנה כזה

כלי נושא

תוכנית אימון חמודה לבית (כבר מוכנה) [מישראל בודי] חמודה- משו בקטנה כזה

הרשאות פרסום