המאמנת אמרה לי להפסיק עם פשיטת ברכיים ולחיצת רגליים כדי שאני לא אפתח את השרירים ברגל...אז הפסקתי בנתיים.
אממ זה נכון?
הפסקתי להתאמן על הרגליים לבנתיים
המאמנת אמרה לי להפסיק עם פשיטת ברכיים ולחיצת רגליים כדי שאני לא אפתח את השרירים ברגל...אז הפסקתי בנתיים.
אממ זה נכון?
|
|
כן.. זה נכון, 2 תרגילים שעובדים על ה4 ראשי. (למרות שזה לא כל הרגליים ויש עוד הרבה שרירים)
למה אבל את לא רוצה לפתח את הרגליים?
טעות...
יצא 2 הודעות אותו דבר.
נערך לאחרונה על ידי matan009; 24-02-2007 בשעה 21:49.
לא:\נכתב במקור על ידי matan009
זה יכער אותם בשביל מה?
כן לבנות זה לא יפה יותר מדיי שרירים..
אבל לא כל עבודה זה יעשה שרירים מנופחים כאלה ובולטים.. את יכולה סתם לעצב אותם
אבל לא הכי הבנתי את ההגיון.. יעונ על כל הגוף את עובדת ורק על הרגליים לא,?.. את יכולה להגיד את זה על כל השרירים בגוף שזה יכער
למה את חושבת שתתפתח לך רגל שרירית כמו של גבר?
זה יהיה הרבה יותר קטן, וזה יראה גם יותר חטוב מאשר שרירי.
לא כזה קל לפתח שרירים בתור אישה.
ותאמת אותו דבר גם אפשר להגיד על שרירי חזה.
תפתחי יותר מדי וזה יראה מגעיל ותפלצתי.
שוב, זה קשה וזה לא יקרה כזה מהר.
Bring the Violence-
אבל אני מתאמנת על השרירים האלה די הרבה זמן והרגליים שלי די התחטבו אז נראה לי מספיק
אז תפסיקי...
תעשי פחות לחץ {:
אם אתה מרגישה מספיק סקסית אז תפסיקי [;
נערך לאחרונה על ידי polsen; 24-02-2007 בשעה 23:02.
|
|
In this time are we loving"|
Or do we sit here wondering
Why this world isn’t turning round
"It’s now or never
|
תומר
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
תיהיו בריאים
זה בדיוק מה שכתבתי לך בשירי חתונות שהבאת חח
ומה אתה אומר על זה?
שזה בולשיט ובחיים לא יהיו לך רגליים גדולות לבנות טבעיות ללא חומרים מאוד אבל מאוד מאוד מאוד קשה לפתח מסת שריר ,כאשר הן מפתחות את המסה הזו היא בדרך כלל רק מעצבת אותן ולא מגדילה את הנפח של השריר בשל ההורמון האסטרוגן הרב שיש לנשים בגוף ומעט מאוד הורמון הטוסטרון בניגוד לגברים
ככה שאם תפסיקי לעשות עכשיו תרגילי רגליים ה"עיצוב" או בעצם המסת שריר תרד וחבל , אפשר לעשות תחזוקה לעשות 5-8 סטים בשבוע כתחזוקה זה מספיק
נערך לאחרונה על ידי Moshe; 25-02-2007 בשעה 00:31.
מבין שכמותך ... יפה משה...
נערך לאחרונה על ידי polsen; 25-02-2007 בשעה 00:33.
|
|
In this time are we loving"|
Or do we sit here wondering
Why this world isn’t turning round
"It’s now or never
|
תומר
אז למה היא אומרת לי שמומלץ להפסיק?:\ או שלא הבנתי אותה נכון
תדברי איתה היא כנראה מבינה הרבה יותר מאיתנו... אחרי הכל היא מוסמכת...
תנסי לשאול מה כדי לך בדיוק לעשות... והאם זה אפשרי לפתח שריר כמו שתיארו פה... (יעני יותר מדי גדול
תוך זמן קצר כמו אצל זכר)
|
|
In this time are we loving"|
Or do we sit here wondering
Why this world isn’t turning round
"It’s now or never
|
תומר
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
