הי חברים! אחרי תקופה ארוכה בה נמנעתי מפעילות גופנית, ואחרי תקופת הקורונה שגרמה לכולנו לשבת בבית ולטחון את המקרר, אני מעוניין לחזור ולעשות פעילות גופנית על בסיס קבוע. חשבתי ללכת על משהו סולידי, אבל שמעצב היטב את הגוף ואת השרירים, מחטב ועובד על החוזק הפנימי, והחלטתי להתנסות ביוגה. אשמח לשמוע איפה מומלץ לעשות שיעורי יוגה למתחילים בצורה מקצועית שתמנע פציעות, ותקדם אותי לאט ובטוח. תודה על המענה