התחלתי להתאמן לא מזמן.
שלום,
התחלתי להתאמן לא מזמן ואני כבר חודשיים מתאמן.
רציתי לשאול האם זה פוגע בגדילה.
פרט לזה יש בעיה. אני מטר 75 ויש לי גוף מאוד רחב למרות זאת שאני מתאמן הרבה לא רואים אצלי שרירים.
אני גם קצת מלא יכול להיות בגלל זה.?
גם שאני שם את היד שלי על השריר אני מרגיש ממש שיש שריר די מנופח שם אבל לא רואים אותו ממש.
פרט לזה אני גם לוקח חלבון אבל בצורה טבעית.
יש למישהו עצה איך שיראו את השריר או שפשוט להמשיך להתאמן הרבה גם בגלל שיש לי גוף רחב?
תודה על העזרה {:
נערך לאחרונה על ידי emek; 02-03-2007 בשעה 22:15.
|
|
לא! אימונים לא פוגעים הגדילה!!!
צאו מזה! כל עוד מתאמנים נכון הכל יהיה בסדר
בקשר לזה שלא רואים את השרירם... תוריד אחוזי שומן. תעשה חיטוב.. כמו שאמרת. בגלל שאתה שמנמן לא ממש רואים את השרירם (למרות שיש שרירים).
תפחית את השומן ותעשה קצת חיטוב והכל יהיה בסדר.
בהצלחה אחי.
תודה אחי
תודה רק לא הבנתי דבר אחד מזה חיטוב יענו מכשירים או התעמלות רגילה? מכשירים אני עושה תמיד וכל הזמן.
נערך לאחרונה על ידי emek; 02-03-2007 בשעה 22:53.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
