אני מתכוון לשיטה לפתח שרירים ולחטב וכל זה...
תגידו השיטה של israelbody זה גם לילדים בני 14?
אני מתכוון לשיטה לפתח שרירים ולחטב וכל זה...
|
|
מכון בעיקרון הוא לילדים בני 14 - הגיל שבו מתחילים לפתח הורמונים מסויימים ושהשרירים יכולים להתפתח
לדעתי השיטה היא גם לילדים בני 14 אבל קח בחשבון שאם לא תהיה זהיר ותעבוד עם משקלים כבדים אתה עלול להפסיק לגבוה
תלוי איזה 14
תשלח להם אימייל עם הפרטים שלך גובה משקל אם אתה מתאמן וכו' והם יגידו לך
כה
=-O
תגידו בכלל כדאי לי לנסות את השיטה של israelbody?
פשוט אני שואל כי אני לא מבין מה יש לי...
אני מתאמן כבר איזה חודש-חודש וחצי אפילו במכון כושר ואין אצלי שינוי! ולכל החברים שלי יש שינוי ממש משעותי!
תאכל הרבה אחרי אימון בעיקר חלבונים לבניית השריר (קוטג', טונה - הכי הרבה, וביצים - טבעי) ופחמימות שיהיה לך כח
(אורז, פסטה וכו'...)
זה אמור לעזור וגם תעשה תכנית ABCD טובה עם משקלים מאתגרים
הרשאות פרסום
