שלום לכולם
אשמח להתייעצות קטנה. אני מעוניין להכנס קצת יותר לכושר ולרדת כ 10 קג׳ במשקל. התחלתי לעבוד עם תזונאית שנתנה לי תפריט מסודר, והמליצה לי לנסות לעשות אימון פונקציונלי. מאחר ואני קלולס בנושא, אשמח לשמוע במה מדובר, ואם יש כאן גולשים שעושים אימונים מהסוג הזה ואכן רואים תוצאות? איפה אתם ממליצים לי להתאמן?
תודה על כל העזרה