אני בן 13 ואני רוצה להתחיל להתאמן אני ממש נמוך אז בבקשה משהו שלא מזיק לגדילה.
אממ גם אם מישהו יכול להמליץ לי על אוכל טוב לאימון... בבקשה תעזרו לי ודרך אגב אני ממש נמוך וגם אבא שלי נמוך אז אני לא אהיה גבוה אני עכשיו מטר 1.44
תודה אחים
מי שיכול להמליץ לי על מדריך לתרגילים בבית כל יום...
אני בן 13 ואני רוצה להתחיל להתאמן אני ממש נמוך אז בבקשה משהו שלא מזיק לגדילה.
אממ גם אם מישהו יכול להמליץ לי על אוכל טוב לאימון... בבקשה תעזרו לי ודרך אגב אני ממש נמוך וגם אבא שלי נמוך אז אני לא אהיה גבוה אני עכשיו מטר 1.44
תודה אחים
|
|
1.44 ?!??$@#%?#$%^?$%?^&?$%^&?$%^?&#%^&%&^?% הולי שיט
קודם כל אני ממליץ לך לפנות לרופא בקשר לגובה
גם אני נמוך גנטית אבל לא ככה ... לך לרופא תעשה בדיקה שתיהיה רגוע
נערך לאחרונה על ידי pingvin; 13-07-2007 בשעה 23:21.
מג"ב שכם
הלכתי אני אהיה בסדר אבל לא שאלתי אותו בקשר לאימונים
אם הכל בסדרנכתב במקור על ידי dandin
אז אתה יכול לעשות כל אימון וכל תרגיל
תקרא קצת נעוצים וזהו
אין תרגיל שיעצור לך תגדילה...
מג"ב שכם
אם הכל בסדר
אז אתה יכול לעשות כל אימון וכל תרגיל
תקרא קצת נעוצים וזהו
אין תרגיל שיעצור לך תגדילה...
מג"ב שכם
קנה משקולות בנתיים לבית , ותתאמן איתם ובשלבים יותר מאוחרים שנה שנתיים תתחיל במכון כושר..
תרגילים לעשות עם המשקולות אתה יכול למצא בכל הפורום.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
