בן 17 1.78 שוקל 60
מעוניין להוריד 5 קילו שהעלתי אותם בערך בשבוע...
חשבתי לעשות פעילות ספורטיבית כגון הרמת משקולות ורכיבה על אופניים.
אם מישהו יגיד לי כמה ומתי לעשות אותם במהלך היום אני אשמח חח!!!
תודה לעוזרים...
בן 17 1.78 שוקל 60
מעוניין להוריד 5 קילו שהעלתי אותם בערך בשבוע...
חשבתי לעשות פעילות ספורטיבית כגון הרמת משקולות ורכיבה על אופניים.
אם מישהו יגיד לי כמה ומתי לעשות אותם במהלך היום אני אשמח חח!!!
תודה לעוזרים...
|
|
מה אתה דפוק ?אתה שוקל 60 ??זה כלום לעומת הגובה והגיל שלך אחי.
אי אפשר טכנית לעלות 5 קילו בשבוע
אתה בתת במשקל ב 2 קילו
[18:15:21] <@orcho> orcho - עכשיו תעלה תמונה שלך
[18:15:27] <@FLASH> לא אחי אני מכוער
יש לי 9 אחוזי שומן אני מעוניין להוריד את זה ולחזור למה שהייתי... גם אני לא נראה כזה רזה
נ.ב. שוקל כרגע 59
אחי 59 זה תת משקל ,
שומן לא קשור למשקל , שרירים שוקלים הרבה יותק משומן .
אחיייייייייייייי
אתה בתת משקל ...
אתה צריך לעלות לא לרדת
''השם נתן והשם לקח - יהי שם ה' מבורך''
משפט נכון ה' נותן ולוקח וכל מה שקורה לכם ואתם הכי עצבניים
תדעו ה' נתן ולקח אבל תמיד תזכרו ה' מבורך לא משנה מה יקרה