כבר חצי שנה שאני במצב כזה: הלוך לישון ב9 בערב כי אין כוח לכלום ולא נרדם עד 3 לפנות בוקר
הולך לישון ב11 לא נרדם עד 4 לפנות בוקר
הולך לישון ב12 וחצי לא נרדם עד 6 בבוקר
כבר אין לי שום דבר שיכול לגרום לי להירדם! אני קורא ספר אני עוד יותר עירני, מכין קצת עבודת חופש ככה לעשות משהו לנצל את זה שאני ער גם לא עוזר, אוכל משהו וחוזר למיטה גם לא עוזר.
הגעתי למצב שאני יכול להישאר 2 ימים רצוף ער בלי להתעייף כל כך ואז לקחת ככה איזה תנומה קצרה של 5 דקות ושוב להתעורר למצב הזה
בבקשה תנו לי איזו עצה איך להירדם למה אני מת פה משעמום כי אין מה לעשות! (אם היה עם מי לדבר או לשחק אז לא הייתי מתלונן אבל אין!)
נ.ב
אני לא היפראקטיבי











