שחייה ומכון
שלום, התחלתי שחייה בחודש האחרון ויש לי גם מכשיר מולטי טריינר בבית. אני הולך לשחייה שלוש פעמים בשבוע לשעה וחצי, חצי שעה אנחנו עושים ריצות וכל מיני דברים כאלה ושעה במים, ויום אחד בשבוע אני מתאמן במולטי. חוץ מזה כמובן אני מקפיד על תזונה נכונה כמו שכתוב פה בנעוצים...
רציתי לשאול אם השילוב בין שניהם הוא טוב?
תודה רבה לעונים!
ציטוט ההודעה
