[שאלה] איך מורידים שומן רק באזור הבטן?
בכל הגוף אני ממש רזה!
ואני נמצא גם בתת משקל...
זאת אומרת מבחינת משקל - אני צריך להשמין!
אבל פתאום בבטן יש לי קצת שומנים ואני לא מבין מה אני צריך לעשות כדי להוריד את השומנים האלה!
מה? אני צריך לעשות דיאטה??
איך ילד שנמצא בתת משקל צריך לעשות דיאטה??
טוב קיצור אני צריך שתגידו לי מה צריך לעשות כדי להוריד את השומנים בבטן
Nemesis
|
|
כפיפות בטן וכל מני תרגילים לבטן יעזרו לדעתי..
תעלה במסת שריר
אי-אפשר להוריד בשומן נקודתית בגוף אך כמו שידידי משה אמר: תעלה במסת שריר בבטן!
קרדיט ענק ל-LiOrsB10 על החתימה למעלה!!!
ריצה וכפיפות בטן מכל מיני סוגים והכי חשוב להחזיק רגליים 45 מעלות חצי דקה איזה כמה פעמים בסוף ... בשביל לחזק את השריר ואז להוריד שומן יהיה קל יותר
חאלס לבלבל בשכלנכתב במקור על ידי FireFly
משה סתם שאלה לא קשורה .... למה במין אתה נקבה?! חחח .... מישהו החליט להתנקם בך? או שזה אתה בשביל ההומור ? (הכוונה במין מתחת לפרטי המשתמש..)
בשביל ההומור
No Shit!
אחי, עזוב אותך, הכי טוב לא לקחת אבקות ניפוח
אין דבר כזה "להוריד שומן רק במקום אחד"... זה דבר ראשון!!!!
כמו שכבר אמרו לך תעלה מסת שריר
כפיפות בטן אולי הכי יעזור לך, תתחיל ב3 סטים של 5 אח''כ תעלה את זה ל3 סטים של 10 ותמשיך להעלות לפי היכולת לדוגמא אני עושה 10 סטים של 25.
זה לא חשוב כמה בכל סט אלא כמה סטים
אם אתה לא יודע מה זה סטים , סטים זה נניח 5 כפיפות והפסקה של 5 שניות וככה הלאה
אז אתה עובד לא נכון, ממש לא נכון..
חחחחחחחח עדי מאיפה המצאת את זה?
קרדיט ענק ל-LiOrsB10 על החתימה למעלה!!!
נכי טוב זה לעשות שרירים בבטן וזהו פשוט תאמן את הבטן
אין כזה דבר רק בבטן
אתה יכול להעלות במאסה בבטן ואז הם יבלטו יותר
אבל שומן רק משם אי אפשר להוריד
מעצב גראפי לכל מטרה.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
