חיטוב|התקדמות

[DosBox]

התחלתי במשקל 64 קילו גובה 161 ס"מ לפני 12 שבועות

עכשיו אני שוקל 58 קילו גובה 163 ס"מ והעלתי טוב את המסת שריר

תגיבו! תפרגנו!

[אריאל הארדקור]

תמונות יעזרו... עם נתונים אנחנו לא רואים שינוי ממשי...
על כמה אחוזי שומן היית? על כמה אתה עכשיו?
שנדע אם באמת ירדת 6 קילו שומן ועלית שריר, או רק ירדת במשקל...

ובלי קשר כל הכבוד על הדיאטה

[qwe_asdf]

סחטיין אחי

[russiangang]

אחי אין מצב אני התחלתי להיתמאן לפני שנתים והיתי 1.60 שוקל 56 אחשב אני שוקל 68 זה לא שומן זה שרירים אני ביכלל לא שמן

[Lotemy]

מזל טוב(:

[Mr.Kroter]

כל הכבוד תמשיך ככה

[gal_gal]

פיייי אחי אם אתה תעלה בגובה ותמשיך לשמור ככה על משקל נכון אז יש לך עתיד גבר..
אני אומר לך את זה למה המשקל שלך היה מצויין לפני הירידה ...
אבל תאכל אוכל בריא ותחזור המסת שריר