טיפים לימי סיירות
נכתב ע"י A.C.K
טוב ימי סיירות זה ינואר יצאו לדרך כבר ביום ראשון והחלטתי לתת כמה טיפים לחברה שיוצאים ליום סיירות.
אני אתחיל מזה שאני ממליץ בחום לקרוא מאמרים על ימי סיירות (יש אחד בפורום מאמרי צבא וגיוס ויש לי עוד הרבה אתם מוזמנים לבקש בפרטי) כדי שתדעו פחות או יותר לאן אתם הולכים.
אוקי אז ככה, אתם צריכים להבין שיום סיירות הוא שונה מגיבושים, אף אחד לא מסתכל על איך אתם מסתדרים בקבוצה, על איך שאתה עוזרים\לא עוזרים לחברים, זה לא מעניין אף אחד! מבחינתם תרוצו הכי מהר תגיעו ראשונים כל הזמן זה מה שהם רוצים.
יום סיירות כל אחד לעצמו, כמובן שזה לא אומר שתהיו מניאקים ותדחפו וכאלה כי רושמים את זה כמובן אבל אין צורך לעזור למישהו שנפל כי זה לא מעניין אף אחד.
זה היה טיפה על היום סיירות, אבל ההכנה מתחילה הרבה לפני.
קודם כל, מומלץ מאוד להתאמן לפני היום סיירות כי זה עוזר וזה כדאי.
לחברה שמתאמנים - 4 ימים בערך לפני היום שלכם תפסיקו להתאמן תנו לגוף לנוח לשרירים להתשחרר.
היום סיירות מתמקד בעיקר בספרינטים אז כדאי להתמקד בזה באימונים שלכם. (ממליץ גם לחזק שרירי רגליים, מנסיון לצערי)
כמובן שיום לפני היום סיירות ללכת לישון מוקדם, לאכול מנה יפה של פחמימות.
תשתדלו להגיע בזמן ואני אסביר למה זה כדאי, במקרה שאתה מזומן ל7 וברבע ל7 אתה מוצא את עצמך תקוע בפקק ורואה שיש סיכוי שתאחר, אתה מתחיל להילחץ ומנטאלית אתה מתחיל את היום לא טוב, לכן מומלץ לבוא בזמן ומקסימום תקבלו טיפה עבודות רס"ר.
ועכשיו לחלק היותר מענייןהיום סיירות עצמו:
מתחילים בבר אור כמו שכולכם אני מניח יודעים. לגבי הריצה בבר אור מומלץ לתת 70%-80% מהכוח שלכם ולא להיקרע שם מכיוון שהריצה נועדה אך ורק לדרג אותכם ולחלק אותכם לקבוצות. מקרים נדירים שמתייחסים לבר אור כשקובעים לאן לשבץ אותכם.
אתם תראו שם אנשים פותחים בספרינט לא נורמלי - אל תתרגשו תוך 2 דקות אתם תעקפו אותם חזרה פשוט תשמרו על קצב אחיד.
בקשר לבטן ולמרפקים - תעשו כמה שבאלכם
אחרי שתחולקו לקבוצות יקחו אותכם לדיונה הידועה לשמצה ותתחילו באמת בעבודה הקשה.
כמו שבטח קראתם (או שלא) מתחילים בספרינטים. המפקד מבקש שתגיעו לנקודה X ותחזרו בזמן לא הגיוני :\ לא להתרגש הוא לא באמת מצפה שתצליחו זה פשוט נועד לעייף אותכם ולשבור אותכם.
אגב, החלק שבו נשברים רוב אם לא כל האנשים זה החלק של הספרינטים.
לאחר כמה פעמים שהוא ישלח אותכם לריצה לא הגיונית הוא יגיד לכם שהוא מתחיל לרשום סדרי הגעה ושם הגיע הזמן לתת הכל - תזכרו מבחינתכם המטרה היא להגיע ראשון בספרינט שאתם עומדים לצאת אליו עוד 2 שניות.
אל תנסו לחלק כוחות, הם לא רוצים את זה, פשוט תתנו הכל בכל ספרינט וספרינט. תחשבו אך ורק על הספרינט שאתם עומדים לצאת אליו כי יכול להיות שהוא יהיה האחרון וזאת הפעם האחרונה שלכם להוכיח את עצמכם.
דבר חשוב לגבי הספרינטים, הם לא רוצים שתסיימו ספרינט ותתחילו להתקפל ולהתכופף להם, הם רוצים לוחמים לכן חשוב שאחרי הספרינט תעמדו זקוף תקחו אוויר כמו בני אדם תשתדלו להיראות טוב ותמיד מוכנים ל"צא" הבא.
עוד דבר, הם לפעמים מאוד מפתיעים עם ה"צא" הזה ככה שתהיו מרוכזים כל הזמן וכל הזמן מוכנים לזינוק הבא.
עוד טיפ לגבי הספרינטים - תתנו את הכל בתחילת הפרינט ותשתדלו להגיע ראשונים לחפץ שאתם צריכים להקיף (עת חפירה בדר"כ).
א. זה נותן יתרון פסיכולוגי על שאר החברה.
ב. אני אישית הגעתי למצב שהקפתי את השק (ככה היה בסימולציה) בהליכה בגלל פקק שנוצר שם ופשוט חבל על הזמן שלכם, אמנם אתם נחים אבל לא באתם ליום סיירות בשביל לנוח, כמו שאמרנו - נותנים 100% בכל ספרינט.
כמו שכבר אמרתי, הספרינטים זה בעצם הקטע שכולם מקבלים את השוק שלהם ושם רוב האנשים פורשים ומעטים האנשים שפורשים לאחר מכן ככה שתשתדלו לשרוד את החלק הזה.
בקשר לאלונקה אין לי יותר מדי טיפים, פשוט תרוצו הכי מהר וכשאתם עם האלונקה אל תלכו! תרוצו גם אם זאת ריצה מאוד קלה, תשתדלו לרוץ.
לגבי השקים, כמה דברים:
1. מומלץ לתפוס את היד החזקה במקום בלי הקשירה מכיוון שיותר קשה לאחוז בו. (Boom Shankar)
2. טיפ קטן שלי בנוסף זה שכשאתם קושרים את השק, תקשרו טיפה רחוק מהקצה של החול, זאת אומרת תשאירו קצת מקום לחול לנוע, זה מקל מאוד על התפיסה של השק.
3. שמעו, תאכלס אי אפשר לרוץ כל הזמן עם השק, אף אחד לא מצליח וסביר להניח שגם אתם לא תצליחו לכן אני ממליץ לכם לתפקד ככה: בעליות ללכת אבל בירידות לרוץ! סה"כ לא דורש אנרגיה, אתם רק צריכים לתת לגוף להיזרק למטה, אתם לא תתעייפו מזה כמעט וגם יראו שיש לכם טיפה שכל
לגבי הבור, אני אישית לא חפרתי בור בסימולציה, לכן אני ממליץ לקרוא מאמרים על היום סיירות, בהם בדר"כ יש טיפים לגבי הבור.
מאמרים לגבי היום סיירות:
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=259300
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=311132
אני משאיר את הנושא פתוח אז חברה בלי ספאם בבקשה, מי שיש לו דברים להוסיף הוא מוזמן.
זהו, שיהיה בהצלחה לכל החברה שיוצאים לימי סיירות בשבועיים הקרובים, כשיגמר מחזור הימי סיירות מאמר זה יועבר לפורום מאמרי צבא, בנתיים ישאר כנעוץ.
ציטוט ההודעה
נכתב במקור על ידי AnthRax
.
