עזרה בדיאטה

משתמש אנונימי · 20-01-2008, 11:51

היי כולם אני עכשיו בדיאטה רוצה להוריד 6 קילו אבל הבעיה שעם אני יוריד אותם אני יהיה צימוק ממש רזה אז איך כאילו אני עולה במסת השריר סאנקסס

**Yeahi** · 20-01-2008, 12:05

אין קסמים אחי...צריך לעבוד קשה..קודם כל דיאטה לדעתי זה גרוע... תאכל נכון ותעשה ספורט [חוגים,ריצות וכו] לעלות מסת שריר יש בנעוצים אני חושב...תסתכל שם יש שם אחלה טיפים!

**rcl-nadav** · 20-01-2008, 15:51

אי אפשר להעלות במסת שריר, ולשרוף שומן באותו הזמן.

אם אתה אומר שאתה סה"כ 6 קילו מעל מה שנקרא אצלך "צימוק",
אני מציע לך לצבור מסת שריר לפני שאתה מתחיל דיאטה במטרה להרזות.

קרא נעוצים, קרא מאמרים, תשכיל קצת (בעיקר בנוגע לתזונה) ותתחיל לעבוד.

**FireFly** · 20-01-2008, 20:16

למה לך לעשות דיאטה
אם אתה תוריד 6 קילו ותהפוך לצימוק ?!

תזונה וכושר גופני
תעשה במקביל קצת מכון כושר ותגביר קצב עם הזמן

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

צריכה עזרה..

חייב עזרה מחירים לכרטיס מסך

צריך דחוף עזרה !

[עזרה] Outpost.

עזרה בדיאטה

כלי נושא