[בעיה] אני כל הזמן לחוץ...

[משתמש אנונימי]

אני מרגיש שאני כל הזמן לחוץ בלי שום סיבה מיוחדת
יעני אני מרגיש כל הזמן במתח ושמעתי שזה גורם לבעיות כמו עייפות , שינה לא טובה ועצבים לפעמים וזה בעיות שיש לי הרבה
מישהו יודע מה לעשות ואיך לגרום למתח להעלם?

[Mr.Kroter]

אולי יש משהו שמתקרב או משהו שאתה מצפה שיגיע ואתה לחוץ מזה...
ואם לא נראה לך שיש משהו כזה נראה לי שרופא יכול לעזור קצת
אבל בכל מקרה תנסה להרגע ולהתנתק מהדברים האחרים

[7-.]

תישמע יש אלף ואחת סיבות לגטימיות שיכול לגרום ללחץ ,אם זה תקופה של מבחנים , אם זה חברה , אם זה כסף ודברים כאלה .

אבל ברגע שאתה אומר שאין שום סיבה והכל רגיל אז היתי רוצה שתפרט לי ממתי זה התחיל ועד כמה הלחץ הזה חמור ומגביל אותך .

[משתמש אנונימי]

בכללי אני בנאדם די לחוץ יחסית אבל בזמן האחרון זה גודל וגודל
כן יש לי גם תקופת מבחנים בביתספר (כיתה יא) אבל עדיין יש לי חברים שהם לא ממש לחוצים, או שנגיד אני עכשיו לומד נהיגה אז אני יודע הכל אבל אני עושה טעויות מטומטמות כאלה שגם באות כנראה מתוצאה של לחץ

[AnTiPpL]

יכול להיות המון סיבות...
אני מציע שתישן טוב בלילה,תילך לישון מוקדם..תנסה להישאר רגוע.

[Syncope]

תנסה לפרוק את זה
תרביץ למשהו ( לא אנשים)
תבכה תרוץ תשמע מוזיקה
כל דבר שמרגיע אותך ותנקה תראש ..

[kobia]

היית עם חברים במסיבה בנתניה, פתאום התחילו מכות ואני מוצא את עצמי בתוך המכות
לא הצלחתי לישון בלילה ולמחרת התחילו לי דפיקות לב ממש חזקות הרגשתי לחץ כל הזמן העירבוב של האלכוהול והאדרנלין,
בקיצור הרופא הפנה אותי לטיפול בלחץ במכון גלים טיפול במים כזה מה זה מרגיע! יצאתי כמו חדש

[niro506]

יש הרבה סוגים של טיפולים בלחץ. אני (כמו המשתמש הקודם) טופלתי במכון גלים. באמת מומלץ. הנה הקישור: טיפול בלחץ נפשי

[TeenTeenMu]

תשדל להיות כמה שיותר רגוע