שאלה| דיאטנית בקופ"ח
אני רוצה להוריד קצת משקל, אני לא שמן, אבל יש קצת מה להוריד..
אני עוסק בפעילות גופנית, אמרו לי ללכת לקופת חולים שלי [לצורך העניין מכבי] ולבקש דיאטנית שתבנה לי תפריט מה לאכול וכו'..
איך אני עושה את זה?מה אני בא אליהם ומבקש "תביאו לי דיאטנית"?, זה בחינם?
ועוד שאלה, מי שמבין בפיתוח הגוף שיענה-מי שלא תחסכו ממני את התאוריות שלכם.
הלכתי כשנה וחצי לחדר כושר, שרירים יש אבל כמו שאמרתי אני לא ממש רזה אז לא ממש רואים אותם, לעומת זאת כשאני מכווץ את הבטן בכפיפות בטן אני ממש מרגיש את שרירי הבטן מתחת לשכבת השומן אז כנראה שיש מתחת לכל זה את השרירים, השאלה היא כזאת, אם אני מוריד במשקל עד לרמה איזשהי האם השומן "ייעלם" (יהיה פחות) ובמקומו אני ייראה את השרירים? כאילו זה נשמע הגיוני בתאוריה, במציאות זה גם ככה?
תודה
אם זה חשוב אני בן 16, גובה 177-8 שוקל בסביבות ה70
ציטוט ההודעה
