לכול מי שנפרד ממישהו \ מישהי שיכנס
"כולנו מכירים את זה שמיד לאחר הפרידה מתחילות להתעופף אל מול עיננו ובעמקי אוזנינו הקלישאות המוכרות 'יש המון דגים בים' , 'אין אהבה חד פעמית' וכדו'... " אסף נותן מספר עצות להתגברות על פרידה ושיברון לב.
אהבה נכזבת , שברון לב , פרידה , דיכאון מתמשך הכל חלק מתקופה אחת שנקראת בשפה המקצועית 'תקופת ההתבגרות' . רבות דנו בנושא זה ורבות עסקו בשלל המקרים והצרות. אך עדיין לא נתקלתי במאמר אחד שפשוט מציין איך לצאת מזה! , שיתוף של חוויה אישית לשם למידת לקחים והעברתם אל קהל הקוראים ונתינת כלים ועצות מניסיון כואב.
רוב בני הנוער בתקופתנו , עולם השפע בשנת 2004 , יוצאים מבלים וקושרים יחסים עם בני המין השני או בני המין הזהה ומפתחים מערכת יחסים שהיא כמעין מערכת ניסיונית שתלמד אותנו להתמודד עם מערכות יחסים בעתיד. במקרים רבים מערכות יחסים אלו נגמרות בפרידה כואבת שגוררת אחריה שבועות ואף חודשים של שברון לב ודיכאון קשה.
כן כולנו מכירים את זה שמיד לאחר הפרידה מתחילות להתעופף אל מול עיננו ובעמקי אוזנינו הקלישאות המוכרות "יש המון דגים בים" , "אין אהבה חד פעמית" וכדו'...
אך לדעתי עד כמה שהן נדושות יש גם דברים מאוד נכונים , אולי לא הכי מנחמים , אבל נכונים! – באמת שיש המון דגים בים וכמובן שכמו הדגים הרבים בים יש גברים/נשים רבים בעולם וכל אחד בסופו של דבר מוצא את הבן/בת זוג האידיאלי בשבילו.
כמו כן – כשנכנסים למערכת יחסים צריך לדעת כבר מההתחלה דבר אחד , אין מערכת יחסים שנשמרת לעד ולא עוברת תהפוכות , מריבות , פרידות וסכסוכים. מערכת יחסים כזו היא פשוט לא מוגדרת כמערכת יחסים נורמלית.
*פרידה – הפרידה זה דבר קשה , זוהי נקודת המפנה בסיפור האהבה הרומנטי והמקסים. פה בנקודה זו מתנפצת בועת האושר , החיוכים נעלמים וברוב המקרים שוקעים בדיכאון עמוק שמוביל לרגשי נחיתות , מריבות עם כל העולם ואשתו ולעוד דברים רבים שנגררים כתוצאה מהדיכאון הזה.
בחלק הראשוני הזה של התקופה הזו מומלץ לקחת יום ואפילו יומיים למחשבה , להיות קצת עם עצמכם. להתכנס בעצמכם , לאסוף את השברים ולהכניס אותם עמוק לגוף כדי לבצע איחוי וריפוי השברים.
*השלמה – הפרידה לא תהיה סופית ולא תצליחו להתחיל בתהליך הריפוי ללא השלמה עם הפרידה. לקבל את זה שמערכת היחסים תמה. ימי האושר בזוגיות חלפו להם , אך להשלים לא אומר שזהו גזר דין סופי. – להתחיל לחשוב לעתיד , זהו לא סוף הולם והאהבה מחכה לנו מעבר לפינה.
*התנתקות – לא זוהי לא התנתקות מרצועת עזה ואני לא אריאל שרון. התנתקות זה אומר דבר אחד , להתנתק מהעבר. שאף אחד לא יעבוד עליכם ויאמר שלראות את הבן זוג לשעבר לא מזיז לו וגורם לו אושר. זו כמו תזכורת חיה לשברים של הלב.
מומלץ בתקופה הזאת להתנתק לחלוטין מהאקס/ית , שזה אומר בלי לקרוא את הודעות האוואי מאתיים פעמים ביום , בלי לצלצל כדי לשמוע את הקול שלו/ה לשניה ולנתק , בלי שיחות של "ידידים" ברחוב – פשוט להתנתק (זמנית או סופית).
*ריפוי ואיחוי – בשלב הזה אתם צריכים לעשות את ההפך של השלב הראשון , אין יותר התכנסות עם עצמכם , אין יותר לבד ואין יותר דמעות. אל תרשו לעצמכם לסבול יותר.
קחו מקל , קחו תרמיל וצאו לטייל בגליל , טוב נו אולי לא בגליל אבל כוונתי הייתה – צאו לבלות , עשו חיים , הכירו חברים / חברות חדשים...
לאט לאט למרבה הפלא ללא שתרגישו הלב יישכח בין אם תרצו ובין אם לא – צאו לבלות , נשמו נשימות אושר מהחיים ואתם תראו הלב יאחה את שבריו ויהפוך לשלם שוב.
שזה אומר שהוא מתחיל להכין קרקע לקליטתה של אהבה חדשה - אל תמהרו בנושא הזה, שלא תקפצו על כל מערכת יחסים שמזדמנת לפניכם – כדי שלא נחזור להתחלה שוב!
*שלב סופי – כאן זה שלב אחד החשובים והמשמעותיים , שלב שכולם לא מקיימים וזה מוביל למריבות שבסופו של דבר מובילות לאותה נקודה – שברון לב!
- אל תהיו קנאים ותרדפו אחרי האקס לכל מקום לראות אם הוא התגבר עליכם.
-אל תשתחצנו בזה שאתם שכחתם , זה מתכון לזיכרונות מהקשר הקודם והתאהבות מחדש.
עכשיו אחרי שלקחתם תרמיל של הצעות וטיפים ללב שבור נותר לי רק לאחל לכם חיים מלאי אהבה ושלא תשברו את הלב פעמים רבות.
ודבר אחרון לסיום – אף פעם אל תשכחו דבר אחד וחשוב מאוד "Keep Smiling!"
מקור:
NANA.CO.IL
ציטוט ההודעה
