יש לי אופניים (ספינינג) בבית.
והשאלה שלי אם זה אפקטיבי כמו ריצה או שריצה יותר טוב?
להרזיה אני מתכוון
יש לי אופניים (ספינינג) בבית.
והשאלה שלי אם זה אפקטיבי כמו ריצה או שריצה יותר טוב?
להרזיה אני מתכוון
|
|
כל מה שמשאיר את הדופק שלך לאורך זמן במצב הכי גבוה שלו , אידיאלי לשרפת קלוריות.