[שאלה] חזרה לחדר כושר

[airwolf67]

היו לי מלא בגרויות, מתכונות וחברה חדשה וקיצור לא הלכתי לחדר כושר משהו כמו חודש וחצי.
עכשיו כשאני חוזר אני יכול לעשות את אותו אימון כמו מקודם רק להוריד כמובן במשקלים, או שאני אמור להתחיל בקטנה?
יש לי אימון AB והייתי חצי שנה במכון לפני ש"פרשתי" לחודש וחצי האלה...

[Moshe]

אפשר לחזור לאותו האימון , המשקלים יהיו יותר קטנים מין הסתם תרצה או לא תרצה.
ד"א להקדיש את צומת הלב לחברה במקום לעשות דברים שאתה אוהב זו טעות מספר אחת במערכת יחיסים , סה"כ שיהיה בהצלחה.

[airwolf67]

להזדיין זה משהו שאני אוהב קצת יותר מחדר כושר

[Moshe]

צריך לדעת לחלק דברים בחיים לזמנים שונים , להיות עם החברה 24/7 זו טעות מהיסוד.

[airwolf67]

הפוך אחי, אני כמעט לא נפגשים וזה ממש מציק היא חורשת כמו מטורפת לבגרויות!!! אבל גם לא היה לי חשק לחדר כושר, עזוב זה היה בעבר, עכשיו חוזר לחדר כושר וזה

[airwolf67]

עשיתי אימון ממש טוב, כל דבר היה לי קשה רצח אבל סחטתי עד הסוף ועשיתי את מספר הסטים והחזרות שתמיד עשיתי
אבל עכשיו כל השרירים שלי תפוסים רצח, לא יכול להזיז את הבטן והחזה שלי כואב יש שיטות שזה יעבור יותר מהר? (אין לי כל מיני משחות כאלה...)

[Moshe]

לא , רק מנוחה