[עזרה] לא מצליח להירדם
בעיה נוראית שיום יום אני סובל ממנה .
גם אם אני ממש עייף, אני מסוגל לשכב במיטה 3 שעות בלי להירדם וזה מטריף אותי. אני פשוט מוצא את עצמי עדיין ער באמצע הלילה, ואני מתחיל לזרוק את הכרית מעצבים ואז בלית ברירה קם לקחת אותה . ובבוקר אני מתעורר כמו מת אחרי שישנתי בסך הכל שלוש-ארבע שעות, ואני בקושי מצליח לתפקד במשך היום ובטח שגם מרוכז אני לא מצליח להיות.
בהתחלה חשבתי שזו הכרית , שהיא לא נוחה לי. אז החלפתי אותה לכרית אורטופדית ובימים הראשונים זה היה בסדר, ואז שוב חזרה החוסר נינוחות בכל זאת .
אני לא יודע מה לעשות .. לפני שאני פונה למומחה או משהו, רציתי לשאול כאן
ציטוט ההודעה
נכתב במקור על ידי XВoy
