אני רוצה לעלות במשקל אבל מישומה כל האוכל שאני אוכלת (עוגות המבורגרים פיצות גלידה וכו') לא ממש עוזרים רציתי לשאול אם אני יעבוד על משקולות זה יעלה לי תמשקל ואם לא מה כן?
עזרה בעלייה במשקל
אני רוצה לעלות במשקל אבל מישומה כל האוכל שאני אוכלת (עוגות המבורגרים פיצות גלידה וכו') לא ממש עוזרים רציתי לשאול אם אני יעבוד על משקולות זה יעלה לי תמשקל ואם לא מה כן?
|
|
א. למה כותרת כזו?
ב. למה את רוצה לעלות במשקל?
ג. הכל עניין של מינון , אין בן אדם בעולם הזה שלא יכול לעלות במשקל.
סורי על הכותרת
היה לי צו ראשון ואני תת משקל ואני חייבת לעלות כדי לקבל פרופיל 97
ואין ישלי משהו בגנים שלא משנה כמה אני יטחן זה לא עוזר לי אז רציתי לנסות שיטה אחרת אולי משקולות או משהו כדי להגיע לפחות ל50 קילו (אני שוקלת כרגע 46)
יש לך מחשבוני BMR בנעוצים למעלה תחשבי כמה את שורפת ביום תכפילי ב1.2 (עבודה משרדית בלבד) ופשוט תאכלי יותר מזה ב500-1000 קלוריות
ה שאת אוכלת המבורגרים לא יעזור לך רק ירעיל את הגוף שלך את צריכה לאכול נכון תלכי לתזונאית והיא תכין לך תפריט מתאים לגבי המשקולותזה שתרימי משקוליות יד לא יעזור ממש את צריכה ללכת לחדר כושר אבל לא להליכונים והסטפר אלא למכשירים שמכוונים בהם התנגדות תתיעצי עם המדריך
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה