יש לי קרס קטנה כזאת אני לא שמן או משהו מטר 65 ושוקל 45 אבל זה מעצבן הקרס הזאת הרבה כפיפות בטן כול יום יעזרו?
[שאלה]קרס
יש לי קרס קטנה כזאת אני לא שמן או משהו מטר 65 ושוקל 45 אבל זה מעצבן הקרס הזאת הרבה כפיפות בטן כול יום יעזרו?
|
|
תקרא מדריכים על חיטוב!
ואתה רזה אחי..
Two years he walks the earth. No phone, no pool, no pets, no cigarettes. Ultimate freedom. An extremist. An aesthetic voyager whose home is the road…Ten days and nights of freight trains and hitchhiking bring him to the Great White North. No longer to be poisoned by civilization he flees, and walks alone upon the land to become lost in the wild. - Alexander Supertramp May 1992
אני רק רוצה שזה לא יהיה צמיגים כזה מגעיל
לא כפיפות לא יעזרו, אתה צריך לעשות אירובי.
יכול להיות שזו קרס כי אתה יותר מידי רזה?? חח...
חח אבל אירובי זה מחוץ לבית זה חוג וזה אני רוצה משהו בבית שיעזור יש הצעות?
קנה הליכון... מה הקשר חוג מה אי אפשר סתם לרוץ? תירא אם אתה לא רוצה להתאמץ קצת אז אין לי מה להגיד לך.
תתאמץ , אל תיהיה עצלן , אתה רוצה להוריד תקרס או מה שיהיה לך , תתאמץ , יש מלא מכשירים שיכולים לעזור או ריצות וזה , משו ביתי לא ממש יעזור .
תעשה ריצות
הכי פשוט בעולם אחי קח כדור (כדורגל כדורסל זה כבר טעם..) ולך למגרש עם חברים 3-4 פעמים בשבוע תראה אין כרס וזה גם כיף =]נכתב במקור על ידי משתמש אנונימי
קודם כל אתה שחיף אחי,אני מציע לך להתחיל להתאמן ברצינות ולאכול נכון,ולפי המשקל שלך אין לך מה להוריד ואתה צריך לעלות במאסה בכלל ואם תבנה בטן זה כבר יטשטש את הצמיגים..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
