השיא שלי זה 17 יואוו איזה ספיד זה ואני לא משקר לכאלה שלא מאמינים (אני כולה בן 13 וחצי)
השיא שלי זה 17 יואוו איזה ספיד זה ואני לא משקר לכאלה שלא מאמינים (אני כולה בן 13 וחצי)
|
|
הליכונים מגיעים עד 20 קמ"ש כדי שלא תמות כשאתה עף אחורה. ואל תנסו לבדוק את זה, פשוט תסמכו עלי.
18 . ויכלתי להמשיך אבל המכונה הייתה מקולקלת יענו עם הייתי ממשיך היא הייתה נתקעת והייתי עף אחורה : \
Xaimxy
משתמש על רמה : )מנצ'סטר יונייטד הייתה ותמיד תהיה האהבה שלי
17
מי עושה הליכון :@
בברכה, Joni
חחחחחחח
20
אתמול בדקתי, רצתי כמה דקות על 20.
רק שתדעו, ש20 זה לא מקס' של אף אחד, בנאדם עובר את ה30 קמ"ש.
Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself
חולצות ובלייזרים אלגנט :
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=878363
גם אני אני עושה 17 אבל אני יודע שאני יכול יותר פשוט זה מפחיד פתאום למאוד זה גם כואב וגם פאדיחות רצחחח
כמה מתלהבים יש בנושא הזה
סרטון מרגש על הקמפיין של מכבי חיפה בליגת האלופות לעונת 2009/2010
http://www.youtube.com/watch?v=LVMJb...eature=channel
אני לא מנסה לבדוק את היכולות שלי על הליכון כי זה מסוכן לדעתי.
אני רק יכול להגיד שאני נע בין 5.5 ל 12 בהדרגות עד שאני עושה בממוצע 5.5 ק"מ ב 40 דקות.
בפעם האחרונה עליתי ל 13 והמשכתי איזה 5 דקות רצוף ואז כשירדתי לסביבות ה 6 הרגליים שלי כאבו בטירוף כאילו העצם ברגל עומדת לצאת החוצה.
אני רץ במהירות 10 במשך כ10-15 דקות,
אני צריך להשתפר בינתיים הכושר שלי תופס תאוצה ואני עובד על סיבולת בעיקר..
מהירות 12 חצי שעה.