תגידו למה אינלי שריר אחורי ביד?למרות שאני מתאמן חזק פשוט אינלייש לכם מושג אולי למה?
תגידו למה אינלי שריר אחורי ביד?למרות שאני מתאמן חזק פשוט אינלייש לכם מושג אולי למה?
|
|
יש לך
למה אתה חושב שאין לך ?
תעשה שכיבות שמיכה ותפתח אותו
מכבי חיפה - עיר אחת קבוצה אחת
אין קשר, יכול להיות שיש שכבה של שומן ובגלל זה לא רואים, או שאתה פשוט לא עובד נכון.
לא רואים לך את השריר בגלל
או שיש לך שכבת שומן
או שאתה מתאמן לא נכון
או שהתזונה שלך על הפנים
סרטון מרגש על הקמפיין של מכבי חיפה בליגת האלופות לעונת 2009/2010
http://www.youtube.com/watch?v=LVMJb...eature=channel
כנראה שאתה לא מתאמן מספיק חזק, או שלא אוכל מספיק, ומה אתה מצפה שיראו אחרי חודשיים? הר?
כשאתה מחזק אותו (פוזינג מול המראה אנאערף) אתה לא רואה שינוי בכלל?
מרגיש שהתחזק פיזית?
פיזית כן אני מרגיש יותר כוח אני לא יגיד שלא וזה גם מתנפח שאני עושה שריראבלל לא ממש רואים וכן יכול להיות שזה שכבת שומן ..
אל תדאג אם תמשיך להתמיד ולאכול טוב, הכל יגדל D: