[שאלה] בקשר לעירנות...
לא יודע אם הייתי צריך לשים את זה כאן אבל לא מצאתי מקום אחר:
בבקשה אל תגיבוסתם אני מבקש רק ממי שבאמת יודע לענות לי כי זה חשוב לי:
מה אני יכול לאכול או לשתות שיעשה אותי עירני ובלי שאני יתאמץ אני ישאר ער? אני לא רוצה משקה אנרגיה או חטיף אנרגיה אני רוצה סתם כמה דרים שיכולים למנוע ממני להירדם... תודה!
|
|
קפה, גפרורים..
כל הקלישאות על קפה, לדעתי קפה ממש לא מעורר, תתקלח עם מים פושרים וזה לדעתי מספק את הסחורה.
ma gafrurim? ve ani elergi lemasheu bakafe ani lo yahol lishtot!
הכל לטובה .
תישן יותר שעות
למפקח חיים ובריאות החכם שלנו,קפה כן מספק את הסחורה,כנראה אתה שם קצת מידי קפה וקצת מידי סוכר כי זה באמת לא כזה בריא.
בכל מקרה סתם שתדע,כל מה שיש בו סוכר יעזור לטווח הקצר,למשל אתה יכול לאכול 2 בננות.
אתה יכול גם לעשות קצת כושר להשתחרר אתה תרגיש הרבה יותר עירני
לשטוף את הפנים זאת השיטה הכי יעילה...
יש טבליות מיוחדות של קפאין שכל טבלית אמורה לספק סחורה כמו כוס וחצי קפה ...(:
עזבו אתכם מכדורים ומכל השטויות האלה אל תקשיב להם אל תקח שום כדור לא קפאין ולא נעליים....
באיזה מצבים אתה לא ערני? בבית ספר סתם מול המחשב או כשאת רואה טלויזיה בשכיבה?
באיזה שעות אתה מרגיש לא ערני?
יש לך עוד בעיות חוץ מזה שנראה לך קשורות?
אם אתה רגיש לקפה תשתה תה, במשקאות קלים למיניהם יש קפאין גם כן שיכול לעזור לך, אתה יכול גם לנשנש חטיפים או עוגיות לעיתים דחופות יותר כדי לשמור על רמת סוכר גבוה ותעסוקה לפה ולידיים שעוזרת גם לשמור אותך עירני. מלבד זה אין כמו שינה טובה, תשתדל ליצור לעצמך את האפשרות לישון לפחות 6 שעות רציפות בלילה שעדיף 7.5!!!
קולה, והרבה. או בגרסא היותר בריאה, קפה או תה
אבל הכי מעורר זה מקלחת עם מים קרירים
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
