אני רוצה תכנית אכילה שתעזור לי להתמלא אני יחסית רזה
ויש לי חילוף חומרים מהיר תודה לעוזרים
שאלה | אני רוצה להתמלא
אני רוצה תכנית אכילה שתעזור לי להתמלא אני יחסית רזה
ויש לי חילוף חומרים מהיר תודה לעוזרים
|
|
יש לי גם חילוף חומרים מהיר.
אבל תכלס זאת לא הבעיה בשביל לגדול..
תעשה לך תפריט תלך לתאמן והכל יבוא אם הזמן,כל אחד גודל ואין סיבה שלא תגדל פשוט כל אחד והזמן שלו.
צריך רק סובלנות ורצון ולאכול המון.
אחי אם היית רואה כמה אני אוכל היית מבין אני טוחן ברמות וכלום המשקל לא זז
אני כמוך אחי רק שני שרירי קצת אבל אני מציע לך לא לאכול מוצרי חלב כי זה ממהר את החילוף חומרים טחי יש לי את זה גם אני מחרבן פעמיים ביום חח
אחי יש לי בדיוק אותה בעיה.. מרוב שאני רזה רואים לי ת'עצמות בגב בחזה בצלעות ורואים את הלב שלי פועם.. וגם מרגישים אותו ממש חזק אני רזה בצורה פריקית ואני פשוט טוחן וטוחן ולא משמין ואני גם אוכל דברים משמינים ומלא ולא משמין אין מה לעשות בעניין זה יכול להשתנות בעתיד..
נכתב במקור על ידי SaYGoDBaY
יש לי איזה ליקר disaronno ליקר שקדים שבכלל מיצריים אותו ממשמשים נראלי
תקרא תנעוץ של המסה.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
