איך מתנפחים

**edenn18** · 03-12-2008, 21:02

אני 3 חודשיים במכון כושר אוכל טוב שותה אבקת חלבונים מנה אחת 20 גרם אחרי אימון
מרים משקולות כבדים ולא מתנפח ממש קצת אני רוצה משמעותית

אומרים שעומס חלבונים מסוכן לכליות ולא בריא
אז מה אני צריך לקחת בשביל להתחיל להתנפח?

**Yeahi** · 03-12-2008, 21:09

כדי להתנפח, עלייך לעשות לעצמך חור לקחת משאווה ולחבר, לנפח וככה תתנפח,

אין דבר כזה ניפוח, יש מסה.

בוא נתחיל מזה שתקרא בנעוץ על מיני מדריכים מעולים ואח"כ תחזור לשאול.

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

קצת תמונות אבל בעיקר רציתי שתגידו לי איך החתימה שלי?

[מדריך]:איך להפוך את המקשים של הנוקיה לצבעונים, שוו

מדריך איך לעשות כסף בלי לעשות כלום!+הסבר על האתר

איך לשרוף למישהו את הכונן דיסקטים, דרוך מקורית מגנ

[שאלה] איך אני יודע אם הכרטיס הזה תומך במחשב שלי?

איך מתנפחים

כלי נושא

איך מתנפחים

הרשאות פרסום

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

קצת תמונות אבל בעיקר רציתי שתגידו לי איך החתימה שלי?

[מדריך]:איך להפוך את המקשים של הנוקיה לצבעונים, שוו

מדריך איך לעשות כסף בלי לעשות כלום!+הסבר על האתר

איך לשרוף למישהו את הכונן דיסקטים, דרוך מקורית מגנ

[שאלה] איך אני יודע אם הכרטיס הזה תומך במחשב שלי?

איך מתנפחים window.___gcfg = {lang: 'iw'}; (function() { var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true; po.src = 'https://apis.google.com/js/plusone.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s); })();

כלי נושא

איך מתנפחים

הרשאות פרסום

איך מתנפחים