[בעיה] בקשר לתזונה

**hadrosXd** · 12-01-2009, 21:51

לפני יומיים נרשמתי למכון והלכתי פעם ראשונה והמדריך עשה לי
תוכנית וישב והסביר לי מה עושה כל דברים וכל מיני דברים.
אבל דבר אחד הוא אמר שהכי חשוב זה לשמור על תזונה בריאה
כגון: גבינות מוצרי חלב בעיקר חלבונים הוא אמר לי ויש לי בעיה
אני מגיל קטן נגעל מגבינות וכמעט מכל דבר לבן קוטג, חומוס,טונה,
גבינות והרבה דברים כאלה..
ואני לא יכול לאכול את זה כי זה דוחה אותי ממש..
והמאמן אמר שאם אני רוצה להתפתח מהר כדי לי לאכול טוב
ואני רוצה לאכול בריא אבל זה לא טעיםם מה אתם אומרים כדי
לי לעשותת ?

**atraf-lok** · 12-01-2009, 22:19

יש מספיק מקורות אחרים לחלבון כמו אבקת חלבון,ביצים,בקר\עוף וכו.
בגלל שאתה חדש בקטע אני ממליץ בחום לקרוא את כל הנעוצים,עדיף לקרוא איזה 20 דקות מאשר לחיות עם טעויות כל שאר הזמן

**MuGi** · 13-01-2009, 13:10

גם קטניות זה מעולה :]

**Aviv2222** · 13-01-2009, 17:59

אחי אתה יכול להוסיף לדברים האלה תוספות עם טעם למשל אני שונא טונה כי אין לה טעם אז אני שם אלףהאיים אפילו שזה נשמע מגעיל זה יוצא טעים ואחרי כל אימון אני מסיים קופסת טונה נסה למצוא את המרכיב שיעזור לך לאהוב את המאכל