איך הרגלים צריכות להיות בהאק סקווט על הפלטה?
באמצע הפלטה שהרגליים בצידי הכתפיים או יותר צרות?
הרגלייםצריכות להיות ישרות או כלפי חוץ?
תודה אחים.
האק-סקווט
איך הרגלים צריכות להיות בהאק סקווט על הפלטה?
באמצע הפלטה שהרגליים בצידי הכתפיים או יותר צרות?
הרגלייםצריכות להיות ישרות או כלפי חוץ?
תודה אחים.
|
|
כלפי חוץ עקבים ברוחב כתפיים
אחי אם אני גבוה מידי אני צריך לשים את הרגליים בפלטה למעלה או באמצע? איךזה הולך?תודה
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
