[שאלה] איך מורידים את הצדדים המקוללים האלה??

**משתמש אנונימי** · 08-02-2009, 07:39

עשיתי דיאטה מזמן וירדתי 20 קילו בערך עכשיו אני שוקל 75 והגובה שלי 186 ס"מ אבל עדיין יש לי מלא שומן בבטן ויש לי צדדים מגעילים כאלה
מה אני צריך לעשות כדי שהם ירדו??? המשקל שלי תקין אז האם דיאטה היא הפתרון??
תודה לעוזרים

**The PiMpeR** · 08-02-2009, 09:13

מצטרף לשאלה
זה באמת כמה שלא תוריד במשקל תמיד יישאר שומן בבטן ובצדדים בעיקר, הם לא נעלמים אף פעם?

**atraf-lok** · 08-02-2009, 13:55

אתה מדבר על עור רפוי?זה עובר עם הזמן ואפשר לעשות ניתוח.
או שאתה מדבר פשוט על שומן שהצתבר בבטן ובצדדים?אם כן אז זה פשוט הגנטיקה שלך ,תמשיך לרדת באחוזי השומן והם יעלמו

**DarkChaosSquat** · 08-02-2009, 14:19

אני משער שאתה מדבר על מבנה העצם שלך ואת זה אי אפשר לשנות
בכל מקרה אם אתה לא מרוצה מהתוצאות של החיטוב אז תמשיך

**CrocKer7** · 08-02-2009, 15:39

אחי אתה מדבר על הצדד
אז רק ספיניג!!
תשאל אפילו את המדריך כושר איפה מוריד הספיניג תראה הוא יגיד לך ברגליים חלק עליו והצדדים!

**The PiMpeR** · 08-02-2009, 15:42

נראה לי שהוא התכוון לשומן שנשאר אחרי דיאטה

**אורן1** · 08-02-2009, 16:00

אני חושב שהוא מיתכוון לעודפי עור

**Moshe** · 08-02-2009, 19:35

נכנסים לגירעון שלילי ועושים חיטוב

**משתמש אנונימי** · 08-02-2009, 20:13

אני מדבר על השומן לא על העודפי עור
ואיך אני עושה מה שאמרתם גרעון שלילי וכל החיטוב הזה?? מה צריך לעשות??

**Moshe** · 08-02-2009, 20:23

צריך לקרוא נעוצים

**The PiMpeR** · 08-02-2009, 20:26

הסבר קצר?

**DarkChaosSquat** · 08-02-2009, 21:45

נכתב במקור על ידי The PiMpeR

הסבר קצר?

תקרא יש לך נעוץ ממש ממש מעליך ^^

**The PiMpeR** · 09-02-2009, 16:58

טוב שיהיה..

**MuGi** · 09-02-2009, 18:14

בכל מקרה ממליץ לבצע כפיפות בטן וכפיפות צד על מנת לחזק את שרירי הבטן ושרירי הצד שמחברים בין הגב לבטן (שגם יוצרים מעיין צדדים).
ברגע שהם יהיו חזקים יותא ומעט גדולים יותר הם יחזיקו את הבטן בצורה טובה ויתר וכל האיזור יראה חטוב יותר..
כמובן שבענין השומן פשוט צריך לשרוף אותו :]

**o1st** · 10-02-2009, 11:24

יש את זה להרבי אנשים זה עודפי עור ...יש אפשרויות רפואיות לך לרופא אבל עדיין ישאר לך צלקות מהחיתוכים .

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[שאלה]איך מורידים מפה ?!?!?

[שאלה] איך מורידים את הקול ומשאירים רק את המוזיקה??

[שאלה]איך מורידים מי swebits.org

[שאלה] איך מורידים מפאב?

[שאלה] איך מורידים צילצולים ומשחקים מהאתר של esc

[שאלה] איך מורידים את הצדדים המקוללים האלה??

כלי נושא

[שאלה] איך מורידים את הצדדים המקוללים האלה??

הרשאות פרסום