[שאלה] מטאן
אני מתאמן שנתיים וחצי במכון..
קצת נתונים עליי:
בן 16
175 ס"מ
76 קילו
12% שומן
היקף יד 38.5
בשלושה חודשים האחרונים שמתי לב שהשרירים לא גדלים למרות שאני הולך למכון 4 פעמים בשבוע ומקפיד על כל מה שצריך..
במכון הציעו לי לקחת כדורי מטאן אבל אין לי מושג מה זה..
מישהו יכול להסביר לי מה זה?
מה זה נותן?
מה צריך לעשות אם אני לוקח אותם?
ואם יש סיכון כשהוא בזה?
|
|
אין כזה דבר מטאן,פעם ראשונה שומע על זה.נראה לי הוא התכוון ל "קריאטין"?יש את זה באבקה ובכדורים,אם זה זה אז אני אסביר לך,כי אין לי מושג מזה מטאן.
ובכללי תתחיל לאכול יותר,אני מניח שזאת הסיבה אם אתה מתאמן חזק.
אם את מחפשת גבר מושך,
משעשע, פיקח, בעל ביטחון
עצמי, רגיש, סקסי, אוהב
ורומנטי - לכי לסרטים.
מתאן חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ח חזק
מתאן = דיבול = דיאנאבול
מי שעושה רק סייקל מתאן הוא ליצן, כוסית, מסכן, וקוקסינל הא ושכחתי הוא גם שחיף חסר ידע.
http://www.lbs.co.il/showpost.php?p=912&postcount=6
נערך לאחרונה על ידי Moshe; 22-03-2009 בשעה 01:42.
מטנדרוסטנולון ?נכתב במקור על ידי Moshe
עריכה:הקדמת אותי >_<
נערך לאחרונה על ידי atraf-lok; 22-03-2009 בשעה 01:43.
אם את מחפשת גבר מושך,
משעשע, פיקח, בעל ביטחון
עצמי, רגיש, סקסי, אוהב
ורומנטי - לכי לסרטים.
אני חייב להוסיף משה,שאין לו בכלל מה לחפש עם זה,ילד בן 16 ,אל תקשיב ל"בחורים הגדולים" בחדר כושר,כי מה שטוב להם לא חייב להיות טוב בשבילך.תאכל נכון,תישן מספיק ותתאמן חזק,אין לך מה לחפש בסייקלים.
אם את מחפשת גבר מושך,
משעשע, פיקח, בעל ביטחון
עצמי, רגיש, סקסי, אוהב
ורומנטי - לכי לסרטים.
אוקיי הבנתי
תודה רבה
תוריד את התדירות ל-3 פעמים בשבוע, תעבור לתוכנית 5X5 בשביל הפוש ותחזור לתוכנית AB או ABC, תבדוק איזו תוכנית באיזו חלוקה עובדת עליך הכי טוב ותתאמן בה.
אל תעבור את השעה ו-20 דקות. אני מציע לך לעשות כל אימון 3-4 תרגילים של 4-5 סטים ושכל התרגילים יהיו מורכבים
נערך לאחרונה על ידי DarkChaosSquat; 22-03-2009 בשעה 18:47.
בחיים שלי לא שמעתי בשימוש במתאן (CH4) לפיתוח הגוף...
תפליץ, תריח וזהו...
מטנדרוסטנולון הוא סטרואיד חזק מאוד,ידוע גם בשם DBOL,זה לא הגז שיש בביוב)
אם את מחפשת גבר מושך,
משעשע, פיקח, בעל ביטחון
עצמי, רגיש, סקסי, אוהב
ורומנטי - לכי לסרטים.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
