[שאלה] אכילה לפני שינה

[משתמש אנונימי]

שמעתי שאם אוכלים לפני שינה אתה גודל מהר יותר בזמן השינה זה נכון ?
ואם כן אז מה כדאי לאכול כדאי לגדול טוב יותר ?

תודה לעוזרים

[falafel]

מצטער, אבל שמעת לא נכון.

[grass]

אכילה לפני שינה אתה אולי משמין יותר...ובכך נהיה גדול מהשומן.

[vikush xD]

הכי לא , אם אתה תוכל לפני השינה אתה רק תשמין - כי זבמן השינה אתה לא עושה פעילות גופנית וכל האוכל הופך לשומן.

[חRa]

הכי לא , אם אתה תוכל לפני השינה אתה רק תשמין - כי זבמן השינה אתה לא עושה פעילות גופנית וכל האוכל הופך לשומן.

מה? :\
עשית איזה מחקר שאת מדברת? את יודעת מה מערכת העיכול עושה כשאתה מעכל אוכל? את יודעת מה קורה בתאים אחרי שאתה מעכל אוכל? את יודעת איזה תהליכים עוברים בתא כשאתה עושה פעילות גופנית וכשאתה לא עושה פעילות גופנית? את יודעת איזה תהליכים הגוף עובר כשאתה ישן?

אם לא אז למה את סתם אומרת? אל תטעי אנשים רק בגלל שזה נשמע לך הגיוני

[Ori]

חחח לפעמים אנשים פולטים שטויות דבר ראשון אף אחד לא ישמין מאכילה לפני השינה מה שכן אכילה של מאכלים כבדים כגון בשר או ארוחה גדולה עשויה לפגום באיכות השינה והעיקול יהיה חלקי בלבד.
לעומת זאת אכילה של מאכלים אשר מכילים סידן ואורוחות קלילות לדוג' פרוסת לחם עם גבינה בהחלט לא תפגע בדבר ואפילו עשויה לתרום.

קיצר לנקודה, אם לומר לך את האמת זאת הפעם הראשונה שאני שומע את הטענה הזאת (זה לא אומר בהכרח שהיא לא נכונה) ולכן אני לא יודע לספק לך דבר בעיניין נכונותה..

[WOOOOOOW]

אם תאכל לפני שינה יקח לך איזה שעה להרדם

[vikush xD]

אני עדיין עם הדעה שלי !

[חRa]

אני עדיין עם הדעה שלי !

סבבה גבר

[ariela261]

אורי צודק.
עד כמה שאני יודעת, אין קשר בין אכילה לפני השינה לגדילה. ואפילו להפך, בזמן השינה, המערכות הפיזיולוגיות של הגוף פועלות על המינימום ההכרחי, ובגלל זה האוכל לא מפורק ולא מנוצל כמו שצריך, בנוסף לזה שהשינה נפגעת...

[clicker]

אורי צודק.
עד כמה שאני יודעת, אין קשר בין אכילה לפני השינה לגדילה. ואפילו להפך, בזמן השינה, המערכות הפיזיולוגיות של הגוף פועלות על המינימום ההכרחי, ובגלל זה האוכל לא מפורק ולא מנוצל כמו שצריך, בנוסף לזה שהשינה נפגעת...

ממש לא.
בזמן השינה הגוף בונה את רוב התאים שמתו במהלך היום, "מסנכרן"
במוח את כל המאורעות ועוד'

זה נכון, אם אתה תאכל לפני השינה אתה תשמין.

[vikush xD]

סבבה גבר

אני בת !

[Ori]

ממש לא.
בזמן השינה הגוף בונה את רוב התאים שמתו במהלך היום, "מסנכרן"
במוח את כל המאורעות ועוד'

זה נכון, אם אתה תאכל לפני השינה אתה תשמין.

אה?
אתה מבין על מה אתה מדבר?
אתה לא תשמין אם תאכל לפני השינה אין שום קשר!
בכל מקרה בדבר אחד אתה צודק המערכת באמת בונה מחדש את רוב התאים שמתו במהלך היום בזמן השינה אבל זה לא אומר שתשמין..
אם יש לך נטייה להשמנה אז אתה תשמין באותה מידה כשאתה ישן כמו שתשמין שאתה ער...