שאלה

[משתמש אנונימי]

אני בן 15 ורציתי לקנות אבקת חלבונים .
הרבה אנשים אמרו לי שזה לא בשבילי בגלל הגיל ושזה יפגע בי .
האם כדי לי לשתות את אבקת החלבונים או לא ?

[Aviv2222]

זה לא פוגע זה אותו הדבר כמו לאכול אוכל רק שזה באבקה

[shonrd3]

לא מומלץ בימיוחד למי שלא מיתאמן.

[Ofer.]

אני ממליץ לקחת את זה רק אם אתה רציני ורק מגיל 17

[ILNAVYSEAL]

תאמין לי שאתה לא צריך אתזה, אתה עוד קטן מדי, ובלי קשר לזה, תתאמן יהיה לך שרירים מספיק טובים גם בלי האבקות.

[yarin4444]

לפני הכל תתחיל להתאמן, ותבדוק אם יש בזה צורך בכלל

[aviadgs]

זה לא מסוכן או משו אם עוד לא התחלת להתאמן רציני אז תתאמן שנה אחת ובגיל 16 תתחיל לקחת למרות שלא חובה ועדיף בלי אבל זה לא מסוכן וזה לא בריא זה תוספת חלבון פשוט כתחליף למאכלי חלבון

[MuGi]

שנורד עופר?:| מה לא טוב בזה?:\
כולה גבינה באבקה.. זה בידיוק מה שזה..
אם הוא היה שואל עם בריא לאכול עוד גביע גבינה ביום הייתם אומרים לו לא זה לא בריא?
לפותח האשכול.. שמע אם אתה שואל שאלות כאלה אתה עוד אחד מאותם מתאמנים שרוצים שרירים ולא מבררים בידיוק מה צריך לעשות אלא שומעים פה שומעים שם.. שואלים איזה חבר דביל שחושב שהוא מבין.
ממליץ לך לקרוא בעיון את הנעוצים פה ובאתר קילוגרם.
ברגע שתבין את הבסיס יהיה לך הרבה יותר קל.

[.NL]

תדע שלאבקה יש מינון ליום, ובדקתי.
המינון= לקופסת קוטג' אחת..
תחשוב לבד עכשיו מה לקחת..

[shonrd3]

בטח שזה לא כזה פשוט אתה לא לוקח ואז זהו יש לך שרירים..
אבל לא ממולץ לקחת בגיל שלו (שאלתי כמה מדריכים וגם חבר שמיתאמן 9 שנים כימעט הוא בן 28) וכולם אמרו שלא לקחת בגיל מוקדם כול כך..
חוץ מיזה מה הטעם אם אתה לא מיתאמן לקחת אבקת חלבון?
והשימוש בזה גם לא פשוט אתה צריך קודם כול להתחיל תקופה מסויימת (לא חודשיים שלוש) ואז להתחיל לקחת אבקות בהתחלה כאלה חלשות ואם הזמן לעלות את הרמה באבקות..
אבל עוד פעם מדובר פה לא על ילד ב15 שלא מיתאמן..

[B!T]

שמע אם אתה מתאמן כבר כמה חודשים טובים תקנה זה יעשה לך רק טוב זה את תגדל יפה זה לא פוגע בכלום כל החברים שלי קנו תוך חודש ניהיו גירפות כמו שכבר אמרו זה לא קסם אתה צריך לבנות בנוסף תוכנית אימונים טובה

[shonrd3]

שמע אם אתה מתאמן כבר כמה חודשים טובים תקנה זה יעשה לך רק טוב זה את תגדל יפה זה לא פוגע בכלום כל החברים שלי קנו תוך חודש ניהיו גירפות כמו שכבר אמרו זה לא קסם אתה צריך לבנות בנוסף תוכנית אימונים טובה

טוב אחי אני קונה את זה ומיתאמן ותוך חודש יהיה לי גוף?
סע סע מיפה ותפסיק לחרטט ומה הקשר גירפות
? מה גבוה ביגלל זה? זה עוד חרטה שאתה רוצה להוסיף?