[עזרה דחופה!]ראוקוטן וחדר כושר יחד לחודש
שלום זה ממש דחוף לי!
אני מתאמן מכור בחדר כושר מתאמן כבר שנתיים ומרים משקלים של חיה
לחיצת מוט אולימפי בנץ' 30 קילו כל צד ב6 חזרות 160 ליבס בכיסא כומר או משו קיצר לא צריך לפרט על הכל יש לי את הפצעי בגרות אקנה הרופא אמר לי שרק ראוקטון יעזור לי כי אם לא יהיה לי בלחי חורים כי זה בדרך אבל שוב אני מכור לחדר כושר ולא יכול לוותר על כל מה שבניתי והשקעתי אז ככה..
ראיתי בפורומים אנשים שלקחו חודש ושיפר להם תפנים ואפילו העלים להם
אבל יש אנשים שלקחו לחצי שנה אוו יותר ועזר להם וגם יש כאלה שעשה להם צלקות ככל הניראה היתפוצצו להם הפצעים.אם אני יקח לחודש וימשיך להיתאמן כמו שעכשיו לא יקרה כלום לגוף וזה יעזור לפנים???אתם חייבים לעזור לי תודה!!אם תרצו אני יעלה לכם תמונה של הגוף שלי שתבינו למה לי לא לוותר על הגוף והחדר כושר
