אני בדיאטה והכל עם תפריט ואירובי,
עכשיו אני מתאמן גם כוח 4 פעמים בשבוע,על משקלים גבוהים..
יש בזה חסרונות או דברים שמזיקים או מקשים על הדיאטה?..
תודה.
שאלה|יש חסרונות באימוני כוח בדיאטה?
אני בדיאטה והכל עם תפריט ואירובי,
עכשיו אני מתאמן גם כוח 4 פעמים בשבוע,על משקלים גבוהים..
יש בזה חסרונות או דברים שמזיקים או מקשים על הדיאטה?..
תודה.
|
|
נדרש לעשות אימוני כוח בתהליך של דיאטה כדי למזער פירוק שריר ולשמור על הקיים.
אז זה אפילו מומלץ?
יאפ!
תודהה
הרשאות פרסום
