שאלה >

**avivro** · 12-10-2009, 18:15

אני מרים משקולות ועושה אימונים והשריר ביד שלי נתפס ואני לא יכול לישר לגמריי את היד זה זה צריך להיות ככה או שאני לא עושה טוב יעני לעשו יותר מיחות

והשריר שלי גדול

**shonrd3** · 12-10-2009, 18:28

בן כמה אתה?
ודבר שני אם זות פעם ראשונה שאתה מיתאמן והתחלה עם מישקלים גבוהים מידי זה הגיוני..
לגבי אם זה טוב או לא אחרי כול אמיון טוב אתה צריך להרגיש שעבדתה על הידהיא צריכה ליות קצת תפוסה..

**avivro** · 12-10-2009, 18:31

לא זאת לא פעם ראושנה שלי אני בן 13 ואני מרים 4 קילו בסטים ועושה שכיבות שמיכה וגם עושה 10 דקות כדור כוח בכול יד

**MuGi** · 13-10-2009, 15:15

נכתב במקור על ידי avivro

לא זאת לא פעם ראושנה שלי אני בן 13 ואני מרים 4 קילו בסטים ועושה שכיבות שמיכה וגם עושה 10 דקות כדור כוח בכול יד

נתפס מחר ישתחרר מה השאלה פה :\

**avivro** · 13-10-2009, 16:36

השאלה למה בכלל זה נתפס לי ואני לא יכול לישר אותה לגמריי 3 ימים

**T0Blerone** · 13-10-2009, 17:13

נכתב במקור על ידי avivro

השאלה למה בכלל זה נתפס לי ואני לא יכול לישר אותה לגמריי 3 ימים

כי אתה מאמץ את אותו שריר אז הוא נתפס.
מה הלחץ? כמו שמוגי אמר: נתפס היום משתחרר מחר.

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[שאלה] בקשר לכונן פלופי

יש לי שאלה...

שאלה, בקשר ל- CS:S

[שאלה] איך אני יודע אם הכרטיס הזה תומך במחשב שלי?

שאלה >

כלי נושא

שאלה > על שיריר היד..?<

הרשאות פרסום

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[שאלה] בקשר לכונן פלופי

יש לי שאלה...

שאלה, בקשר ל- CS:S

[שאלה] איך אני יודע אם הכרטיס הזה תומך במחשב שלי?

שאלה > window.___gcfg = {lang: 'iw'}; (function() { var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true; po.src = 'https://apis.google.com/js/plusone.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s); })();

כלי נושא

שאלה > על שיריר היד..?<

הרשאות פרסום

שאלה >