קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. הורדת ידיים!
    על ידי Hasee בפורום משחקי פלאש ודפדפן
    תגובות: 0
    הודעה אחרונה: 19-01-2012, 20:35
  2. [משחק] הורדת ידיים
    על ידי gamesmaster בפורום משחקי פלאש ודפדפן
    תגובות: 0
    הודעה אחרונה: 25-04-2010, 18:20
  3. משחק| הורדת ידיים
    על ידי .Tal בפורום משחקי פלאש ודפדפן
    תגובות: 0
    הודעה אחרונה: 26-12-2007, 15:20
  4. [שאלה] הורדת ידיים
    על ידי pitbull בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 13
    הודעה אחרונה: 04-10-2005, 13:58
  5. [שאלה] הורדת כל הקבצים/תמונות מאתר מסוים...
    על ידי Mr. Smiley בפורום תמיכה טכנית
    תגובות: 1
    הודעה אחרונה: 12-09-2005, 14:38
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 3 מתוך 3

הורדת ידיים 14

  1. 30-10-2009, 18:53 #1
    Beatz
    Beatz מנותק
    משתמש מתקדם האוואטר של Beatz
    תאריך הצטרפות
    07/2008
    הודעות
    576
    לייקים
    24
    נקודות
    50
    משפט מחץ
    החזקים חיים על חשבון החלשים, והחכמים - על חשבונם של החזקים.
    מין: זכר

    ברירת מחדל הורדת ידיים 14

    איזה אימונים אפשר לעשות כדי להתחזק בהורדת ידיים?


    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  2. קישורים ממומנים
  3. 30-10-2009, 19:25 #2
    MuGi
    MuGi מנותק
    משתמש כבוד האוואטר של MuGi
    שם פרטי
    אלמוג
    תאריך הצטרפות
    08/2004
    גיל
    34
    הודעות
    13,874
    לייקים
    105
    נקודות
    3,900
    מין: זכר
    שליחת הודעה דרך ICQ אל MuGi שליחת הודעה דרך MSN אל MuGi

    ברירת מחדל

    לעשות הורדת ידיים, ולחזק פלג גוף עליון
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  4. 30-10-2009, 19:37 #3
    אור
    אור מנותק
    בעלים
    תאריך הצטרפות
    08/2004
    גיל
    36
    הודעות
    14,445
    לייקים
    233
    נקודות
    1,090
    משפט מחץ
    אם אין אני לי, מי לי.
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    תעבוד בעיקר על הכתף, האמה (השריר הפעיל ביותר בהורדת ידיים) והכי חשוב הטכניקה.
    תחפש ב youtube על טכניקות להורדת ידיים ותרגילים לחיזוק האמות והכתפיים.
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
+ תגובה לנושא
« נושא קודם | נושא הבא »


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך

חוקי הפורום



כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 17:32.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

פרסם אצלנו | תנאי שימוש | זכויות יוצרים | צוות הניהול | צור קשר | אטרף | גרסה לניידים
נושאים: 2,499,428 | הודעות: 8,200,021 | משתמשים: 315,603 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect