[תמונות] תמונה של יד קדמית, הרבה עבודה קשה עלייה..

[.NL]

תגובות........

[vicon]

למה עם חולצה?
קבל ח"ח, יפה מאוד.

[itaii]

פששש
אבל בסמל האישי שלך זה הרבה יותר יפה

[Aviv.E]

לא רואים כל כך ..
אבל ממה שאני רואה בתמונת פרופיל זה נראה יותר טוב

[.NL]

פששש
אבל בסמל האישי שלך זה הרבה יותר יפה

בסמל האישי זה תנוחה אחרת של היד, היא מדגישה את כל החלקים בה, כולל היד האחורית, שהיא בין השרירים האהובים עליי.

[Moshe]

במקום לפמפם בייספס אולי תתחיל לעבוד רגליים.

[MuGi]

במקום לפמפם בייספס אולי תתחיל לעבוד רגליים.

ובלי קשר.. ככל שתעבוד על היד קידמית בצורה מבודדת פחות ויותר בצורה משולבת.. (מתח, תרגילי גב בגללי..) דד ליפט שמחזק אמה וכד'..
היא רק תגדל יותר...

[rcl-nadav]

תמשיך עם העבודה הקשה, בסוף זה ישתלם.

[אור]

במקום לפמפם בייספס אולי תתחיל לעבוד רגליים.

במקום לבלבל בשכל תתחיל לעשות אירובי.

[.NL]

במקום לפמפם בייספס אולי תתחיל לעבוד רגליים.

אני עובד פחות על רגליים בגלל שאני באימוני אירובי מטורפים.
יש לי קודם מטרה של משקל שאני מנסה להגיע אליה, ואז אני יתן עבודה מחוזקת לרגליים.

ובלי קשר.. ככל שתעבוד על היד קידמית בצורה מבודדת פחות ויותר בצורה משולבת.. (מתח, תרגילי גב בגללי..) דד ליפט שמחזק אמה וכד'..
היא רק תגדל יותר...

אני עובד על כל אזורי הגוף בצורה מתוכננת.
אני עובד לפי תוכנית אימונים, ופשוט בתמונה הזאת רציתי להראות לכם את היד.
אם אני יראה לך את הגב או הבטן, אתה תוכל להגיד לי אותו דבר על חלקי גוף אחרים.

תמשיך עם העבודה הקשה, בסוף זה ישתלם.

אני מודע לזה.
אני נותן מעצמי כמה שיותר, כי אני יודע שבסוף המטרה שלי תושלם.

במקום לבלבל בשכל תתחיל לעשות אירובי.

סתכל תתשובה שלי למגיב הריאשון.

[MuGi]

אני עובד פחות על רגליים בגלל שאני באימוני אירובי מטורפים.
יש לי קודם מטרה של משקל שאני מנסה להגיע אליה, ואז אני יתן עבודה מחוזקת לרגליים.



אני עובד על כל אזורי הגוף בצורה מתוכננת.
אני עובד לפי תוכנית אימונים, ופשוט בתמונה הזאת רציתי להראות לכם את היד.
אם אני יראה לך את הגב או הבטן, אתה תוכל להגיד לי אותו דבר על חלקי גוף אחרים.



אני מודע לזה.
אני נותן מעצמי כמה שיותר, כי אני יודע שבסוף המטרה שלי תושלם.



סתכל תתשובה שלי למגיב הריאשון.

רועי. אור דיבר על אל משה ולא אליך (בקע של הלשתוק ולעשות אירובי) חח.
בכל מקרה אני מקוה שלא לקחת את התגובות שלי ושל משה בקטע רע.
כי לכל אחד יש תמיד מה לשפר.. אנחנו פשוט לפעמים שוכחים לכתוב מה טוב וכותבים רק מה רע חח.
אחלה של יד ויופי של עבודה :]

[Mr. Business]

פשששש עבודה קשה אתה עושה (:

[Dorgalam]

מה עם נתונים? פשוט זרקת תמונה... תגיד משקל,גיל,אחוזי שומן (אם אתה יודע),גובה,כמה זמן מתאמן וכו' וכו'..

[PunKilla]

בקושי מבינים משהו מהתמונה =\

[.NL]

רועי. אור דיבר על אל משה ולא אליך (בקע של הלשתוק ולעשות אירובי) חח.
בכל מקרה אני מקוה שלא לקחת את התגובות שלי ושל משה בקטע רע.
כי לכל אחד יש תמיד מה לשפר.. אנחנו פשוט לפעמים שוכחים לכתוב מה טוב וכותבים רק מה רע חח.
אחלה של יד ויופי של עבודה :]

אין מה לעשות, תמיד יש מה לשפר, ובגלל זה אנחנו ממשיכים להתאמן.

פשששש עבודה קשה אתה עושה (:

עבודה קשה, אבל המטרה משתלמת.

מה עם נתונים? פשוט זרקת תמונה... תגיד משקל,גיל,אחוזי שומן (אם אתה יודע),גובה,כמה זמן מתאמן וכו' וכו'..

משקל: 71
גיל: 19
אחוז שומן: לא יודע.
גובה: 1.79
זמן שאני מתאמן: בערך חצי שנה.

בקושי מבינים משהו מהתמונה =\

אין יותר מדיי מה להבין.
התמונה מראה את היד, זה רק עדכון שלי שאני מראה לכם.