כל מי שנלחם במשקל עודף באמצעות דיאטות, מכיר היטב את תחושת התסכול: התוצאות המעודדות בהתחלה - מול מפח הנפש והקילוגרמים העודפים בסוף. המפתח הוא קצב חילוף החומרים בגוף. מולי אפשטיין מסביר במה מדובר וכיצד שינוי בו (יחד עם פעילות גופנית הכרחית) - יועיל לנו לרזות

לכתבה המלאה : http://www.wingate.org.il/Index.asp?...CategoryID=131

קרדיט לוינגייט