הפסקתי לעשן כבר יומיים שלא עישנתי . (אתמול והיום)
תוך כמה זמן אני יהיה ממש טוב בכושר
כי כמובן כשמפסיקים לעשן רמת הכושר עולה .
ואם אני יעשן איזה סיגריה ככה לפעמים או כמה סיגריות בשבוע זה יוריד את רמת הכושר שוב?
לגבי עישון .
הפסקתי לעשן כבר יומיים שלא עישנתי . (אתמול והיום)
תוך כמה זמן אני יהיה ממש טוב בכושר
כי כמובן כשמפסיקים לעשן רמת הכושר עולה .
ואם אני יעשן איזה סיגריה ככה לפעמים או כמה סיגריות בשבוע זה יוריד את רמת הכושר שוב?
|
|
בהחלט.
ועוד דבר, למה לעשן כלכך מוקדם?
אתה רוצה כושר טוב?
99% שאתה צריך להתאמן בשביל זה. לא יעזור אם אתה מעשן או לא.
והכושר שלך לא יעלה פתאום, הוא יעלה בהדרגה. (אם אתה מתאמן או לא)
היכולת לחוש כי מאחורי כל דבר שאפשר לחוות נמצא משהו שמוחנו אינו מסוגל לתפוס, משהו שיופיו ושגיבותו מגיעים אלינו רק בעקיפין ובהשתקפויות רפות, זוהי דתיות, במובן הזה אני דתי.
אלברט איינשטיין
חח מה אתה חושב שאם עישנת מחר אתה נהיה רמבו? ימפגר אתה צריך להיתאמן.
וואלק אני בהלם מהשאלות של אנשים
איזה ילד טיפש אתה נשבע לךך , אני שאלתי אם אני יעשן זה משפיע על הכושר ?נכתב במקור על ידי MuGi
ואם הפסקתי אז זה יעלה לי את רמת הכושר .
לא זה לא.
הנזק כבר עשית. אם תתאמן ולא תמשיך לעשן אז תוכל לתקן חלק מהנזק זה שהפקסקת לעשן רק אומר שהמצב לא ידרדר
תוך שבועיים/שלושה תרגיש עלייה בכושר הגופני,
תוך 3 שבועות העור יאבד את האפרוריות האופיינית למעשנים.
אין ספק שזה צעד משמעותי, אבל יש לי עצה קטנה:
אל תפסיק להתאמן. זה נותן פן פסיכולוגי אדיר.
יותר סיגריות פחות אוויר לריאות ...
הריאות שלך מלאות בזה אם אתה מעשן בתחילת דרכו עוד אפשר לשפר כמו שאלמוג אמר מעליי הנזק נעשה ..
אתה צריך להתאמן ולהפסיק לעשון כדי שהגוף שלך לא יימצא במצב של ירוד
תלוי כמה אתה עושה אירובי ותלוי כמה אתה מעשן
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
