חלבון
יש משהו שונה בחלבון שלוקחים אחרי אימון מחלבון שיש בקוטג טונה ביצים וכו'?
זה אותו חלבון רק יותר מהיר או שיש בו משהו שיכול לפגוע \ להזיק?
ואם מישהו לוקח את החלבון חצי שנה ככה שהוא מתאמן
ובשלב מסוים הוא מפסיק לקחת את החלבון יקרה משהו לשרירים? משהו שונה?
תודה לעונים.
|
|
אין הבדל, ההבדל הוא הצורה בה הוא מגיע.
חלבון ביצה צריך לעבור פירוק ארוך יותר מאשר החלבון שמגיע באבקה שאתה קונה ולוקח אחרי אימון.
זה כל ההבדל. אם תתאמן חצי שנה עם אבקה ואז תפסיק יקרה לך בידיוק אותו דבר כמו אם תתאמן בלי אבקה ותפסיק.
ביננו, אם אתה לא מבין מספיק בדברים האלו אל תקנה
תתחיל לאכול הרבה תבין איך הכל פועל ורק אז אם תחשוב שזה מתאים לך תקנה
אל תקנה סתם, כי זה חלבון
קודם כל
יש לך תכנית אימונים? אם כן מהי
יש לך תפריט? אם כן מהו..
אתה עושה מאסה? חיטוב? משהו,יש לך ידע בנושא של פיתוח גוף?
אני מתאמן כבר שבועיים בערך...
יש לי תוכנית אימונים רגילה ותפרטי תזונה ..
בנתיים אני עושה מאסה אני חושב המאמן לי אמר לי שאני בנתיים רק נכנס ובהמשך הוא יסביר לי עוד דברים...
רק רציתי לשאול על חלבון לדעת...
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
