לפני 3 ימים עשיתי מקבילים והיה כואב לי בעצמות בכתפיים בדיוק איך שאני עושה תתנועה של התרגיל במקבילים אז הייתי מרגיש כאבים בעצמות בכתפיים ועכשיו השתחרר ועשיתי אתמול עוד פעם ועכשיו עוד פעם כואב.... זה בסדר?
אני רגיל לשרירים תפוסים אבל לא לעצמות כואבות.
[שאלה] לגבי מקבילים
לפני 3 ימים עשיתי מקבילים והיה כואב לי בעצמות בכתפיים בדיוק איך שאני עושה תתנועה של התרגיל במקבילים אז הייתי מרגיש כאבים בעצמות בכתפיים ועכשיו השתחרר ועשיתי אתמול עוד פעם ועכשיו עוד פעם כואב.... זה בסדר?
אני רגיל לשרירים תפוסים אבל לא לעצמות כואבות.
|
|
אין דבר כזה עצמות כואבות, אלו שרירים תפוסים או שאתה עושה לא נכון או שהתרגיל חדש לך.
זה כמו "קליקים" בעצם נכון?
במקבילים זה קורה לפעמים..
בעיקר לאלה שלא בכושר
נערך
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
