לפתח בטן וחזה.
אז ככה, אין לי בעיה של משקל, אני לא משמין לא משנה מה אני אוכל ואני אוכל הרבה.
אני רוצה לפתח את הבטן והחזה, שבמקום שאני יראה כמו שחיף, אני ייראה יותר מפותח, אמרו לי שבגלל שאני ממש רזה ולא משמין זה אמור להיות לי קל.
למשהו יש איזה תוכנית אימונים או משהו שיכול לעזור לי ?
אני אשמח.
תודה.
נכתב במקור על ידי SaYGoDBaY
יש לי איזה ליקר disaronno ליקר שקדים שבכלל מיצריים אותו ממשמשים נראלי
|
|
בטן וחזה? מה קרה? נפלו לך הידיים? אין לך גב? מה עם כתפיים?
אתה קצת מצחיק...
קצת הרבה !
תקרא נעוצים ..
לא יכול להיות שכל בן אדם שני יבוא ויפתח אשכול של תנו לי תפריט או תרגילים לחיזוק שרירי הגבה
להגיד לך את האמת גם לי אמרו את זה מלא פעמים וכל פעם התבאסתי עד שהתחלתי לקורא .. תוך יומיים עם חישובים נכונים וקריאה נכונה הבנתי מה אני צריך לעשות ..
נערך לאחרונה על ידי Aviv.E; 26-02-2010 בשעה 00:39.
בא לי בטן וחזה, אם אתה יכול לעזור לי אני ישמח, אם לא אז לא.
יש לי איזה ליקר disaronno ליקר שקדים שבכלל מיצריים אותו ממשמשים נראלי
לך למכון בבית אתה לא תגיע להרבה ועוד אתה שחיף... לך למכון תתחיל לאכול
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה