כל הזמן יש לי בעיות שינה!
אני הולך לישון ב10 ואני לא מצליח להרדם עד איזה 1 וחצי!!!
איך אני יכול לעזור לעצמי להרדם מוקדם יותר.אני כבר מתחיל להתייאש שהמורה תעיף אותי מהכיתה על כל פעם שאני נרדמתי אצלה בשיעור
...
עזרה
זהו אני לא יכול!!!
כל הזמן יש לי בעיות שינה!
אני הולך לישון ב10 ואני לא מצליח להרדם עד איזה 1 וחצי!!!
איך אני יכול לעזור לעצמי להרדם מוקדם יותר.אני כבר מתחיל להתייאש שהמורה תעיף אותי מהכיתה על כל פעם שאני נרדמתי אצלה בשיעור
...
עזרה
)לא משחק אבל מבין Minecraft|Combat Arms|Maplestory
LEAGUE OF LEGENDS EU NORDIC
LokomotivKid
http://9gag.com/icecreamman?success=1
קישוריית המדריכים של Mslipknot
|
|
תנסה שישי אחד לא לישון ושבת להמשיך להיות ער ובזמן שתרצה לישון תירדם מהר.
שלום שלום
הרגע ניסיתי להרדם לא הצלחתי!
אני ממש חש שהחיים שלי בזבל
)לא משחק אבל מבין Minecraft|Combat Arms|Maplestory
LEAGUE OF LEGENDS EU NORDIC
LokomotivKid
http://9gag.com/icecreamman?success=1
קישוריית המדריכים של Mslipknot
תעסוק בפעילות ספורטיבית קבוע, תאכל כמו שצריך.
ולפני השינה תדפוק חצי ליטר חלב. אפילו יותר.
תעשה את זה נכון ואתה תתחיל לישון גם צהריים.
בידיוק מה שצריך לעשות צעד לפני רופא.נכתב במקור על ידי Shon60
עשיתי את כל זה אני לא מצליח להרדם אבל איך אני אשתה חצי ליטר חלב מה כל יומיים אני אלך לקנות...
)לא משחק אבל מבין Minecraft|Combat Arms|Maplestory
LEAGUE OF LEGENDS EU NORDIC
LokomotivKid
http://9gag.com/icecreamman?success=1
קישוריית המדריכים של Mslipknot
לך לרופא.
אולי תיקח כדורי שינה, למרות שעדיף ללכת קודם לרופא.
אולי אתה חושב יותר מידי בתקופות עמוסות גם לי לוקח הרבה זמן להירדם... פשוט תביא ביד לפני שאתה הולך לישון (כל אחד יגיד לך שזה עוזר) ואם אתה ילד שעוד לא מביא ביד אז מצטער אם פגעתי בך או משהו ועצה אחרת תימצא דרך לא לדמיין דברים כשאתה מנסה להירדם לא לחשוב על העתיד רק על העבר זה מוריד את הפעילות במוח...
קיבלת תשובה.
לך לרופא.
הרשאות פרסום
