חח עכשיו אבא שלי חזר עם קניות סתם רציתי לראות הרמתי שתי קרטונים של שתייה כל אחד משהו כמו 10 11 ק"ג בכל יד וואלה היה לי קשה
ועכישו מה ברצינות בגיבוש מרימים שק חול של 25 ק"ג זה מטורךף22$!!!!!!!
או שאני חלש מת או שלא יודע כולם סוסים חחח מזה
שאלה על גיבוש דובדבן/צנחנים
חח עכשיו אבא שלי חזר עם קניות סתם רציתי לראות הרמתי שתי קרטונים של שתייה כל אחד משהו כמו 10 11 ק"ג בכל יד וואלה היה לי קשה
ועכישו מה ברצינות בגיבוש מרימים שק חול של 25 ק"ג זה מטורךף22$!!!!!!!
או שאני חלש מת או שלא יודע כולם סוסים חחח מזה
|
|
כן מרימים 25 קילו בחול ים מסמנים לך מקום את הולך וחוזר לאותו נקודה אני הצלחתי להחזיק מעמד עם זה 20 דקות ואז לא נחשב חזק אבל שיש לך רצון אתה יכול לסבול ולהרים את זה אני הפלתי את השק כי לא היה אכפת לי לא להגיע לשם סתם הלכתי לנסות תגיבוש
ובשביל להגיע לזה אתה צריך לעבור תיום הראשון ריצה 2000 בחול ים מתחת ל8:30 עם אני זוכר
זה כולם יעצלן אחד זה הכול בראש אני עשיתי בריצת 2000 7 דקות אין לי בעיה יש לי גיבוש עוד חודש
צנחנים גאווה אמיתית בשבילי
גם המטרה שלי דובדבן
אני מדבר איתך על השקי חול זה קשה מאוד אבל גם הריצה לא קלה קיצר צריך להיות מאוד פעיל.... צריך כושר של סוס..!
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
