הקשר בין הצריכה היומית לשריפת שומן
אירובי שורף שומן שכבר קיים, נכון?
כלומר, יכול שמישהו יאכל כמות קלוריות שיביאו את הגוף למאזן ניטרלי, אבל עדיין להרזות רק מאירובי?
יכול שמישהו יהיה במאזן שלילי של 500 קלוריות, ללא אירובי(נגיד שזה 1600 קלוריות ביום), וגם ירוץ וישרוף 1600 קלוריות(בין אם זה מעשי או לא)?
זה בריא, או שהאירובי שורף את הקלוריות שנכנסות במהלך היום, כאילו שהגוף לא קיבל מזון בכלל?
האפשרות השניה לא נשמעת הגיונית..
איך זה עובד?
תודה.
*אם אתם חושבים שאתם יודעים את התשובה, והיא אחת ברורה וקצרה, תקראו שוב את השאלה.
ציטוט ההודעה
