אגן
שמעו,יש לי בצדדים של הגב התחתון בליטות של בחורות וזה פאקינג לא יורד.
איך לעזאזל אני מעיף אותן?
כאילו זה נראה לי שומן,אבל זה לא נראה לי בסדר שאני התאמנתי במשך 10 חודשים בערך,3 פעמים בשבוע,אימוני כדורסל אינטנסיביים שרצים בהם הרבה וזה עוד נשאר לי.
מישהו מוכן להסביר לי מה צריך לעשות כדי להעיף את זה?
|
|
זה היה לך תמיד?, או שה נהיה לך עם הזמן?
זה שומן?
בלוג עיצוב גרפי עיצוב אתרים בניית פורומים פרום קידום אתרים
Maccabi Tel Aviv - You'll Never Walk Alone
"אולם צר לי לומר, כי עבור רבים בקהילה הבינלאומית - הוכחות אינן נצרכות. ישראל אשמה - עד שמוכחת אשמתה."
ראש הממשלה בנימין נתניהו - { מתוך נאום בעקבות ההשתלטות על המשט לעזה (ה-2 ביוני, 2010)
חחחחחחחחחחחחח מייקל איזה גנוב אתה ..
נראה מעוגל ? אם כן ..
אז תוריד אחוזי שומן , גם כפיפות בטן צידיות אני חושב שזה אמור להשפיע על האיזור שם.
חכה לדעה נוספת .
נערך לאחרונה על ידי Aviv.E; 15-06-2010 בשעה 01:26.
זה נהייה איכשהו עם הזמן ואני מניח שכן.למרות שזה לא בדיוק נעים כמו שומן כשתופסים את זה,יעני זה כואב לי כשתופסים את זה חחנכתב במקור על ידי Shlomi062
כן מן הסתם שזה מעוגל חח,זה כמו שיש לבחורות :\חחחחחחחחחחחחח מייקל איזה גנוב אתה ..
נראה מעוגל ? אם כן ..
אז תוריד אחוזי שומן , גם כפיפות בטן צידיות אני חושב שזה אמור להשפיע על האיזור שם.
חכה לדעה נוספת .
אני לא כ"כ אוהב לעשות כפיפות בטן צידיות וזה לא נח לי.יש דרכים אחרות?
אמממממממ
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ingCrunch.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BSideBend.html
תהנה .
הכי הגיוני שזה מה שיעזור לך אבל שוב אני אומר תחכה לדעה נוספת
נערך לאחרונה על ידי Aviv.E; 15-06-2010 בשעה 01:50.
וואלה השני זורם,אבל לא נראה לי שזה משפיע כ"כ על האיזור
אתה רואה שהיא עם משקולת ? יותר משקל יותר עבודה על האיזור .
אתה לא יכול לקבוע מאיפה להוריד שומן..
וכמובן שגם אם תנסה להתאמן על האיזור זה לא יעזור
אם זה כל כך גרוע תרד באחוזי שומן, אם אתה שואל אותי
לא הייתי מתייחס לזה.
שון,אתה אמור לסיים משפט באותה שורה ולא לרדת שורה חח
אבל אם אני אעבוד על איזור מסוים יתפתח לי באותו מקום ובאופן מסוים יעלים את השומן המסריח הזה.
זה פשוט מציק לי השומן הזה,זה לא אמור להיות לבנים :\
מה לעשות אירובי וכאלה? :\
כותרת מומלצת בשבילך "משתמשת כבוד כוסית"
כל היום אתה מחפש עליך דברים של בנות, אחי זה ירד לבד, מה ת'בלחץ... גיל ההתבגרות
בלוג עיצוב גרפי עיצוב אתרים בניית פורומים פרום קידום אתרים
Maccabi Tel Aviv - You'll Never Walk Alone
"אולם צר לי לומר, כי עבור רבים בקהילה הבינלאומית - הוכחות אינן נצרכות. ישראל אשמה - עד שמוכחת אשמתה."
ראש הממשלה בנימין נתניהו - { מתוך נאום בעקבות ההשתלטות על המשט לעזה (ה-2 ביוני, 2010)
אולי תעשה איזה חיטובון לא משהו רציני ,הרי אתה אומר שאין לך הרבה והקצת הזה מציק לך..
חחחחח זה מציק ליכותרת מומלצת בשבילך "משתמשת כבוד כוסית"
כל היום אתה מחפש עליך דברים של בנות, אחי זה ירד לבד, מה ת'בלחץ... גיל ההתבגרות
חחח אוקי,ולרוץ בעיקר? :\
חיטוב זה להוריד אחוז שומן מסויים .
זה כרוך בתפריטים ואירובי . בגלל שאתה לא צריך מי יודע מה חיטוב תשדל לא לאכול דברים משמינים ותעסוק הרבה באירובי [שוב , תחכה לדעה נוספת] או שתפנה לאתר www.lbs.co.il תירשם ותשאל שם את השאלות שלך .
נערך לאחרונה על ידי Aviv.E; 16-06-2010 בשעה 15:51.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
