אימון לילה קצר

**משתמש אנונימי** · 22-09-2010, 22:03

אני בן 15 שמן אני הולך למכון כושר והכל אבל בחופשים בלילה אני אנרגטי וחשבתי אם תוכלו להביא לי אימון שלא דורש לצאת מה הבית קצר כזה לפני שינה או משהו

**Mosko95** · 22-09-2010, 22:10

3*15 מרפקים
2*25 בטן

**shajar1995** · 22-09-2010, 22:20

תעשה גם שכיבות שמיחה

**Mosko95** · 22-09-2010, 22:34

מרפקים זה שכיבות סמיכה

**shajar1995** · 22-09-2010, 22:44

הה מצטער

**משתמש אנונימי** · 22-09-2010, 22:44

תודה אני יעשה את זה עזרתם לי מאוד

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה